ماذا نفعل لبشرة صحية؟

الجمال كادين / by admin / April 05, 2020

تبدو البشرة الصحية مشعة وقوية. يمكنك إظهار بشرتك مشرقة وقوية بدون مكياج في حياتك اليومية. إليك ما تحتاج إلى القيام به لبشرة صحية.

الكل يريد أن يكون لبشرته مظهر صحي. من الممكن لبشرتك أن تصل إلى مظهر صحي بدون مكياج. فيما يلي النصائح التي يجب الانتباه إليها للحصول على بشرة صحية المظهر ...

- النصيحة الأولى لبشرة صحية هي النوم المنتظم. بما أن الجلد المتعب يبدو شاحبًا وعديم اللون ، تأكد من أن بشرتك ليست متعبة. نم 8 ساعات يوميًا بانتظام حتى لا تبدو بشرتك متعبة.

- التخلص من السموم عن طريق استهلاك الحمضيات مثل الليمون والبرتقال ، وهي غنية جدًا بفيتامين سي.

- رطب بشرتك بشكل جميل بعد تنظيف مكياجك الليلي. ضع المرطب من خلال تدليك بشرتك.

- تأكد من أن الكريمات التي تستخدمها عند الخروج يوميًا هي كريمات عالية العامل تحمي من أشعة الشمس. يمكن أن تتسبب أشعة الشمس في تلطيخ الجلد وتسبب تلفًا خطيرًا للجلد.

- لا تضغط على البثور على بشرتك وتجنب التعامل معها قدر الإمكان.

- تنظيف البقع السوداء باستخدام الرؤوس السوداء.

- إن الخصائص المضادة للأكسدة للشوكولاتة الداكنة جيدة لبشرتك ، لذا استهلك كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة كل يوم.

- شرب كوب من الماء الدافئ على معدة فارغة في الصباح ، وشرب الكثير من الماء طوال اليوم والتخلص من السموم.

- لشاي الاعشاب. الشاي العشبي يغذي الجلد.

- إذا كانت بشرتك عديمة اللون ، قم بتسريع الدورة الدموية عن طريق غسل وجهك مرتين في الأسبوع بمساعدة فرشاة وجه.

- لا تغلق مسامك بوضع مكياج ثقيل للغاية لأن المسام المغلقة تمنع الجلد من التنفس.

- حاولي أن تبقي شفتيك رطبة مع مرطب مستمر.

- تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 وفيتامين E ، مثل اللوز والمكسرات ، بين الوجبات.

- أكملي مكياجك باستخدام أحمر الخدود بدون استخدام بودرة الأساس. يجعل مكياج أحمر الخدود يبدو مثله تمامًا.