نمط حياة غير مستقر هو الاسم المعطى لأسلوب الحياة الكسول. في حين أن أسلوب الحياة هذا يقصر الحياة ، فإنه يدعو الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسكري.
مدعوم بمواقف مثل الإنترنت وإدمان الألعاب "غير مترحلحياة"الناس الذين يعيشون يعيشون دون التحرك لساعات طويلة. وقد أثر نمط الحياة هذا ، الذي يتم ملاحظته بشكل عام في البلدان المتقدمة ، على عدد أكبر من الناس بتقدم التكنولوجيا.
منظمة الصحة العالميةوفقًا لـ 3.2 مليون شخص حول العالم يفقدون حياتهم بسبب أسلوب الحياة هذا ويعيش واحد من كل 3 بالغين حياة مستقرة.
يتسبب تقدم التكنولوجيا في إدمان الأشخاص مثل الإنترنت والألعاب ، أو أن يصبحوا كسالى. إنه يغذي نمط الحياة المستقرة ، أي نمط الحياة المستقرة ، دون أن يكون كسولًا.
الآثار السلبية لأسلوب الحياة المستقرة على الصحة:
- السمنة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والسكري.
- يسبب الدوالي في الساقين لأنه لا يتم ضخ الدم بشكل كاف.
- يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
- يسبب اضطراب في الجهاز الهضمي.
- سكون يزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون.
- يسرع الشيخوخة.
- يسبب الاكتئاب ويزيد من الميل إلى الانتحار.
يقلل النشاط البدني من خطر الإصابة بداء السكري من النوع 2. الأشخاص الذين يعيشون حياة غير مستقرة يزيدون أيضًا من هذا الخطر.
تسبب الحياة غير النشطة الخرف المبكر والتدهور المعرفي لمرض الزهايمر.
- تؤثر عضلات الحياة الساكنة سلبًا على هيكلك وتلف الأوعية العصبية. هذا يزيد من خطر السكتة الدماغية.
- يسبب فقد العظام.
- يعطل الجهاز المناعي ويسبب حرق أسهل للأمراض.
أخبار ذات صلةما هي متلازمة راي؟ ما هي الأعراض؟
أخبار ذات صلةما هو مرض استسقاء الرأس؟ ما هي الأعراض؟
أخبار ذات صلةكيف تقلل من ضغوط العمل؟