توصيات ضد ضغط الغاز

ضغط الغاز هو حالة يشكو منها الجميع تقريبًا. إذن ، ما هو ضغط الغاز وما الذي يجب فعله لمنع ضغط الغاز؟ فيما يلي اقتراحات الخبراء ضد ضغط الغاز...

ضغط الغاز هو مرض تسببه الأطعمة الليفية ، حساسية الطعام ، ابتلاع الهواء ومرض التهاب الأمعاء ، يحدث في المعدة والأمعاء. قد يسبب الغاز ، الذي لا يمكن طرده من الجسم ، عواقب وخيمة مثل التقلصات الشديدة والآلام المؤلمة وضيق الصدر وكذلك النوبات القلبية بعد فترة معينة.

لذا ، كيف يتم إزالة انحشار الغاز؟ هنا نصيحة الخبراء ضد ضغط الغاز ؛

- أفضل طريقة للتخلص من ضغط الغاز هي تغيير عادات الأكل. التسبب في الغاز ؛ يجب تقليل استهلاك منتجات الألبان ، والأطعمة الدهنية ، والأغذية عالية الألياف ، والأطعمة الحمضية والمشروبات.

- طريقة أخرى فعالة هي جعل الاختلافات في عادات الحياة. تناول الطعام بشكل متكرر وقليل من الطعام يقلل من تكوين الغازات. يمكن أيضًا تخفيف آلام الغازات عن طريق المشي المنتظم وممارسة الرياضة.

- شاي النعناع مع الميثانول هو أفضل علاج طبيعي يمنع تكوين الغازات في الأمعاء.

- بعد غلي قشور اليوسفي وأوراق الغار في الماء لمدة 5 دقائق ، فإن تناول كأسين في اليوم من الخليط الذي تم الحصول عليه يقلل من الألم الناجم عن الغاز ويمنع تكراره.

- بالإضافة إلى ذلك ، يعد الزنجبيل وبذور الشمر والبابونج طريقة طبيعية أخرى تمنع ضغط الغاز في الشاي مع خصائص مهدئة.

- أبسط اقتراح هو إبقاء كيس الماء الساخن عند النقطة التي يكون فيها الغاز وانتظار انخفاض الألم.

أخبار ذات صلةكيف تتم العناية بالفم والأسنان خلال شهر رمضان؟

أخبار ذات صلةتحليل الشخصية من شكل الشفاه