ضرر الحلوى الاحتفالية للأطفال

مع وصول عيد الفطر ، سيزداد استهلاك المواد الغذائية مثل السكر والشوكولاتة خاصة لدى الأطفال. ومع ذلك ، يشير الخبراء إلى أنه يجب على الأطفال تجنب استهلاك السكر.

عالم التغذيةلا يتركون لغتهم من لغة ضارة سكر يظهر الاستهلاك تأثيره في الغالب عند الأطفال. تظهر الدراسات أن ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الأطفال ينتج أدرينالين أكثر من البالغين. كمصدر الخطر الرئيسي ، كربوهيدراتويمكن رؤية السكر المكرر.

تمنع هذه الزيادات المفاجئة قدرة الأطفال على إدراك العواطف والسيطرة عليها.

خبيرالصورة، بدانةتسوس الأسنان ومختلف مرضالحد من استخدام السكر قدر الإمكان لتجنب الأخطار التي يسببها يجادل بأنه ينبغي. إذن ، ما مقدار السكر الذي يجب أن يستهلكه الأطفال في يوم عطلة؟ فيما يلي توصيات السكر من الخبراء للأطفال ...

- يُسمح للأطفال بعمر 6-9 سنوات باستهلاك 50 جرامًا من السكر أو الأطعمة السكرية يوميًا.

- يمكن استهلاك 60 جرامًا فقط من السكر بين 10-12 عامًا.

- يجب تناول حصة واحدة كحد أقصى من حلوى الحليب أو حلوى الفاكهة.

أخبار ذات صلةنصائح لصنع القهوة التركية

أخبار ذات صلةمجموعات عطلة بأسعار معقولة للأطفال

أخبار ذات صلةكيف تتم إزالة بقعة الشراب؟

أخبار ذات صلةأشياء للقيام بها في تسمم المعدة