غرفة النوم الصحيحة أمر لا بد منه لنوم جيد!

اختيار غرفة النوم زخرفة وسام كادين ضوء / by admin / April 05, 2020

إذا قلت "لا أستطيع النوم جيدًا" ، فقد تضطر إلى تغيير غرفة نومك.

تشعر بعدم الارتياح عندما تستيقظ في الصباح في الليل نومإذا تم تقسيم القسم الخاص بك باستمرار غرفة النوم قد يكون لديك أمر. خبراء للحصول على نوم جيد السرير وأوضح 4 نقاط مهمة في ترتيب غرفه.

هنا هو "كيفية ترتيب غرفة نوم لنوم جيد؟" ؛

1-مشرق درجة

إذا كانت غرفة الشمس الخاصة بك تأتي مباشرة عند الاستيقاظ في الصباح ، فاستخدم دائمًا ستائر معتمة تعتيم الشمس. جودة النوم المصنوعة في الظلام الدامس لها دائمًا تأثير مريح.

2- درجة الحرارة المثالية

إذا كان نومك مقسومًا على الحرارة أو كنت تتعرق عند الاستيقاظ في الصباح ، يجب عليك تطبيع مستوى درجة الحرارة في غرفة نومك. لهذا ، سنفتح خلال النهار مكيف الهواء يجب تعديله عند 18-20 درجة ، درجة حرارة مثالية. ينفخ مكيف الهواء مباشرة على السرير ويشير إلى أنه في غير مكانه. يمكنك وضع مكيف الهواء الخاص بك على الواجهة باستخدام لوح الرأس وتركه ينفخ.

3 - التسوية و أثاث

عند اختيار أثاث غرفة النوم ، يمكنك تخزينه بسهولة في مساحة مفتوحة. اللوناختر الأثاث. سيخفف عقدة أنه في غرفة بأثاث فسيح وخفيف اللون قبل النوم.

4-اللون

توفر الألوان الفاتحة والناعمة التي تستخدمها في غرفتك ، مثل الأخضر والأزرق الرمادي والأصفر والمؤثرات المهدئة نومًا جيدًا. سيساعدك أيضًا على إعدادك للنوم.