توصيات خاصة من كانان كاراتاي لرمضان

أستاذ الدكتور قدم كانان كاراتاي توصيات خاصة لشهر رمضان في حدث عُقد في تكيرداغ. قال كاراتاي إنه قبل البدء في الصيام ، يجب شرب الماء المالح لإعداد الجسم.

وصول البروفيسور دكتور إلى تكيرداش لحضور مهرجان البذور المحلية الذي أقيم في تيكيرداغ كانان كاراتاي, شهر رمضانمشيرة إلى أن الجسم يجب أن يكون خاليًا من السكر ، "نحن بحاجة إلى الاستعداد لرمضان بالفعل. أقولها دائما ؛ نحن بحاجة إلى الاستعداد مقدما. أهم شيء هو عدم الجفاف. 12-18 ساعة في رمضان بسرعة يقام عليه. العطش هو في الواقع أكبر مشكلة. لأن سبب الصداع الذي يبدأ في المساء هو العطش. ولكن إذا تم تخفيف جسدنا بطريقة جيدة قبل... ولكن ليس الماء وحده ، ولكن الملح والماء يجب أن يدخلوا الجسم. 60 في المائة من أجسامنا ماء. ولكن هذا ليس مجرد ماء. الماء المالح مع الملح الصخري. يمكن وضع الملح الصخري الوفير في وجبات الطعام. يمكنك شرب الملح الصخري عيران بالفعل. بالطبع ، إذا كان الماء في حالة سكر ، يتم تحضير الجسم. تصبح قويا ومتجددا " قال.

"ابق بعيداً عن مشروبات الغاز"

وهو صائم الصحةقال كاراتاي ، عن أهمية صنع السحور العظيم ، "الأصح هو تناول وجبتين في اليوم. يمكن تقديم وجبة الإفطار في كاراتاي في رمضان والسحور بطريقة لطيفة للغاية. الكثير من الزبدة والكثير من زيت الزيتون والزيتون والجبن مهم جدا. بالطبع ، يمكن أيضًا صنع كرات اللحم. يمكن تناولها بكثرة. الآن يأتي رمضان ، ويمكن تناولها كثيرًا في وجبة الإفطار. يمكنك شرب الماء وشرب الحليب وشرب الشاي. سيكون الشاي خاليًا من السكر ويرجى الابتعاد عن المشروبات الغازية والسكرية. هذه تجعل الجميع يشعرون بالعطش والصداع في رمضان "

أخبار ذات صلةأعلن كانان كاراتاي عن الطعام الصحي!