كيف تطعم من يريد أن يكون أبًا؟

الأكل الصحي كادين / by admin / April 05, 2020

تظهر الأبحاث أن النظام الغذائي الصحي للأب قبل الولادة يؤثر بشكل إيجابي على الطفل.

وبحلول هذا الوقت ، حذر الخبراء من أنه يجب على الأمهات الانتباه إلى تغذية الأمهات الحوامل حتى يولد الطفل بصحة جيدة.

ومع ذلك ، فإن الأخير بحثيظهر أنه على الأقل مثل الأم والد يحتاج المرشحون أيضا إلى إطعام صحي.

وجد فريق العمل في فريق البحث أن الآباء المحتملين قد يكونوا أطفالًا أصحاء إذا تم استهلاك الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات والغنية بالبروتين.

لهذا السبب ، بدلاً من استهلاك أولئك الذين يريدون أن يكونوا أبًا ومعكرونة وأرزًا وخبزًا أبيض ، فإن اتباع نظام غذائي يتكون من الأسماك واللحوم والخضروات والفواكه سيكون خيارًا أفضل. أيضا ، من المهم جدا عدم تناول الأطعمة الحلوة مثل الحلويات والكعك والبسكويت.