مناقشة الإفطار تتزايد! د. إندر ساراتش لم يتأخر الرد على محمد أوز

قال الدكتور محمد أوز ، الذي جاء إلى جدول الأعمال مع التصريحات التي أدلى بها في أمريكا ، أن لا يتناول الفطور. علاوة على ذلك ، أكد إندر ساراك أنك لم توافق على هذه العبارات في البرنامج الذي حضره وأن الإفطار على الطريقة التركية كان مهمًا.

أخصائي التغذية والحمية د. أجاب إندر ساراك على أسئلة الصحفيين. Saraç ، د. من محمد أوز "لا حاجة لتناول الفطور ، لا تأكل بدون جوع" أجاب على الأسئلة المتعلقة بكلماته. الدكتور في كلمات أوز عن الإفطار فقط إيمي لا يأكل بدون جوع " وقال أنه شارك في القسم ، قال سارك "الفطور هو الوجبة الأكثر أهمية في مجتمعنا التركي وحتى في العالم كله. هناك قول مأثور: "تناول وجبة الفطور مثل الملك ، والغداء مثل الأمير ، والعشاء مثل الفقراء". أوافق على ذلك. الإفطار هو أهم وجبة في اليوم " قال.

"اصنع فطور تركي"

السراج، الصحةكما قدم معلومات حول ما يجب وما لا ينبغي تناوله في وجبة الإفطار. السراج صانعها ”إفطار تركي كلاسيكي. ليس المعجنات والخبز والخبز والكعك والمعجنات ، ولكن في الغالب البروتين. البيض عبارة عن جبن "D" قليل الدسم مع وفرة من الكالسيوم ، مثل قطعة من اللبن الرائب. الكثير من الخضرة ، من خلال عصر الليمون في الأعلى ، زيت الزيتون الأساسي ، وأحيانًا زبدة قريتنا ، خبز الحبوب الكاملة المخمر مع الخميرة الحامضة ، مثل شريحة. إلى جانب ذلك ، الشاي العشبي القلوي هو الشاي الأخضر المفضل لدي ، ولكن يتم توفير الشاي التركي الكلاسيكي خالي من السكر. ملعقة صغيرة من العسل أو الطحينة هي وجبة فطور لذيذة وصحية وجميلة. لا أعتقد أننا يجب أن نتخلى عن الإفطار "

"لدي شراب في الإفطار"

وردا على سؤال حول ما إذا كان يتناول الفطور أم لا ، ذكر سارك أنه تناول وجبة الإفطار وحبوب كاملة من الخبز والزيتون وزيت الزيتون وخثارة قليلة الدسم ومزيج طازج وخضار وملعقة صغيرة من العسل. السراج، "أتناول الفطور ، لا أكسب وزني أو أمرض" أتت أكلها. وذكر أنه لا يذكر معجنات الإفطار والسكر ، وذكر سارك أنه يوصي بوجبة الإفطار مع شوربة العدس وحساء العدس مرتين في الأسبوع ، خاصة في فصل الشتاء.

أخبار ذات صلةالدكتور قال محمد أوز عدم تناول وجبة الإفطار! وصل إعلان جديد ...