ما هو عسر الهضم وما هي اعراضه؟ علاجات طبيعية جيدة لعسر الهضم ...

عسر الهضم الناتج عن الإفراط في تناول الطعام ، على الرغم من اختلاطه بالانتفاخ ، هو مشاكل صحية مختلفة تمامًا. الانتفاخ هو تورم في المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام. عسر الهضم هو مشكلة عدم هضم الطعام. كلا الحالتين الصحيتين شائعتان جدًا. لقد قمنا بتجميعها بالنسبة لك الذين لديهم فضول لمعرفة عسر الهضم في أيام خاصة وبعد الدعوات. إذن ما هو عسر الهضم وما هي أعراضه؟ علاجات طبيعية جيدة لعسر الهضم...

الجهاز الهضمي مسؤول عن إزالة المواد الضارة بعد فصل العناصر الغذائية التي يتم أخذها إلى الجسم. الصحةأعضاء الجهاز الهضمي ضرورية للجسم. المنطقة الثالثة في الجهاز الهضمي ، المعدة ، هي الأكثر أهمية. لأن الوجبات تؤخذ هنا. لهذا السبب ، هناك أيضًا تحذير للناس أن يكونوا حذرين أثناء تناول الطعام. تؤثر عادات الأكل السريعة والبطيئة والمنخفضة والعالية بشكل سلبي على وظائف المعدة. لذلك ، وفقًا لعملية التمثيل الغذائي ، يجب أن يفيد الهضم متوسط ​​الأكل الغذائي والمغذيات اللاحقة. مشكلة الحلب الأكثر شيوعًا هي عسر الهضم. عسر الهضم ، يشار إليه بعسر الهضم في الأدبيات العلمية ، غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين الانتفاخ بين الجمهور. ومع ذلك ، فإن الانتفاخ وعسر الهضم مشاكل صحية مختلفة تمامًا. الانتفاخ هو تورم وألم البطن بعد الوجبات. عسر الهضم ، من ناحية أخرى ، هو عندما لا يتم طحن الطعام ، أي لا يتم هضمه.

ما هي أعراض النزاهة؟

ما هي أسباب الاستقلالية؟

الأكل غير المنتظم والمفرط يسبب عسر الهضم في بعض الأمراض الخطرة وكذلك استهلاك الأطعمة التي يصعب طحنها. من بين هذه الأمراض الارتجاع والقرحة والفتق. أيضا ، يعد ضغط الغاز ، وعدم التوازن في عصير المعدة ، والتهاب الأمعاء من بين الحالات التي تسبب عسر الهضم. يقول بعض الخبراء أنه يمهد الطريق لعسر الهضم في المرض العقلي. يزداد خطر هذه المشكلة الصحية بعد الكافيين والألم والكربوهيدرات.

الطبيعية التي تعد جيدة لإمكانيات ...

- الطريقة الأكثر فعالية لإخلاء الهواء المتراكم في الهضم هي الكابونات. امزج نصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء لغاز البطن الذي تم تكوينه بعد تناول الطعام ، وشرب كوبًا بعد تناول الطعام.

- من أجل إزالة التورم والتشنجات الناتجة عن عسر الهضم ، انتظر حتى يخمر الحصان في الماء المغلي. ثم اشرب 5 قطرات من الليمون فيه واستهلكه.

- النعناع هو الطريقة الطبيعية الأكثر فاعلية لعسر الهضم بفضل مكوناته المنعشة والذائبة. قم بغلي 10 أوراق من النعناع لمدة 15 دقيقة واشربه عن طريق الضغط على نصف ملعقة صغيرة من الملح و 5 قطرات من الليمون.

- بفضل المذيب الذي يحتويه الحمص فإنه يكسر الأطعمة غير الإنزيمات في المعدة ويزيلها من الجسم عن طريق الغاز أو التغوط. قم بغلي 250 جرامًا من الحمص بإضافة 8 أكواب من الماء. ثم اشرب عصير الحمص الذي حصلت عليه بعد تناول الوجبة.

- شاي اليانسون من أكثر الطرق الطبيعية التي تسهل عسر الهضم ومرافقة التورم. يقلل من نسبة البكتيريا الضارة التي لا يتم امتصاصها وتسبب الغازات في الأمعاء والمعدة. اسلقي نبات اليانسون لمدة 10 دقائق ، ثم اعصري 5 قطرات من الليمون وأضيفي عود قرفة. بعد التخمير لمدة 15 دقيقة ، يمكنك تناول كوب في اليوم.

ما الذي يجب فعله لتجنب الاحتمال؟

- بدلًا من الإفراط في تناول الطعام مرة واحدة ، تناول الطعام بتقسيم وجبات الطعام إلى اليوم.

- ترك العادات السيئة. تقليل الكافيين.

- بدلا من التغلب على المشاكل العقلية وحدها ، استشارة أخصائي.

- عدم التحدث حتى لا تتنفس المعدة أثناء الوجبات.

- لا تأكل في الليل.

- تجنب الأطعمة الحارة بشكل مفرط.

أخبار ذات صلةما هي فوائد قناع الفحم للبشرة؟ كيف تصنع قناع فحم؟

أخبار ذات صلةأعلن كانان كاراتاي! هل يمكن زيادة وزن فطائر اللحم النيئة؟

أخبار ذات صلةما هي فوائد عشبة الرؤوس السوداء؟ كيفية استخدام عشب الرؤوس السوداء؟