القرنبيط هو مصدر غذائي يحرق الدهون لأنه يحتوي على فيتامين سي. يمكنك تقديمها كطبق رئيسي عن طريق صنع كرات اللحم وكذلك اختيارك على طاولتك. هذه الوصفة المذهلة...
القرنبيط هو طعام يستهلك في أشهر الخريف. القرنبيط صحي للغاية كما أنه يضيف نكهة إلى الأطباق ، لذلك يمكننا استخدامه في العديد من الأطباق المختلفة.
هنا الحيل لصنع فطائر القرنبيط اللذيذة.
المواد
1 قرنبيط
1 بصلة
1 بيضة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل حلو وفلفل مطحون
1 ملعقة صغيرة من الكمون
1 ملعقة صغيرة من النعناع
نصف حفنة من البقدونس
كمية صغيرة من الفلفل الأسود
نصف كوب دقيق
نصف الخبز المجهزة أو الكامل
إعداد
اسلقي القرنبيط حتى ينضج. انقع في المرشح لتصفيته. اتركه تحت المنشفة لامتصاص الماء.
اعصر القرنبيط في وعاء لجعله أكثر سحقًا. بمساعدة شوكة ، اسحق المزيد في الوعاء.
يضاف البصل المبشور. اصنع البقدونس المفروم.
نضع الخبز في مكان منفصل ونضيف المكونات ونخلط.
أضف أو اطرح الخبز بالداخل حتى تقوم بتعديل القوام.
اترك المونة الجاهزة في الخزانة لمدة ساعتين. عندما تتركها للراحة ، تأكد من أنها ليست صارمة للغاية. سوف تجذب نفسها طالما أنها تنتظر.
ثم تخلط كرات اللحم مع الملاط وتبدأ في الزيت.
قدميها بعد القلي.
بالعافية...
أخبار ذات صلةوصفة زبدة المهرب
