كيف تتم حماية الرضع والأطفال من السمنة؟

إذا كنت لا تريد أن يعاني طفلك من السمنة ، فيجب الانتباه إلى بعض المعايير كوالدك. فيما يلي التدابير التي تحمي الأطفال من السمنة...

طفلغالبا ما شوهدت في الأشهر الستة الأولى من بدانةأهم سبب حليب الأمهو توقف الفترة المبكرة. لهذا السبب ، من المعروف أن خطر السمنة أعلى في الأطفال الذين يتغذون بالطعام مقارنة بالأطفال الآخرين.

سبب السمنة ، الذي يمكن أن يحدث بعد الأشهر الستة الأولى ، مثير للاهتمام للغاية. بما أن معدل الدهون عند الرضع أقل من الأشهر الستة الأولى ، فإن ظهور السمنة في هذه الفترة الآباءهي واحدة من القضايا التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار من قبل.

إذن ما هي طرق منع السمنة في سن الرضاعة؟

- إذا كنت لا تريد إنجاب طفل مصاب باضطراب السمنة ، حامليجب الانتباه إلى نظام غذائي صحي وعالي الجودة خلال فترة.

- الأطعمة التي يتم استهلاكها بشكل مفرط أثناء الحمل تزيد من فرصة إصابة الطفل بخطر السمنة. لهذا السبب ، يجب الانتباه إلى اكتساب 12 كيلوغرامًا كحد أقصى.

- في الأشهر الستة الأولى ، يجب عليك إطعام طفلك بحليب الثدي فقط.

- طعام تكميليعندما تبدأ في تناول الطعام ، يجب ألا تطعم الأطعمة التي قد تتسبب في زيادة وزن طفلك.

- يجب عليك عدم إضافة مواد التحلية إلى الحليب حتى يتمكن طفلك من النوم بسهولة.

أخبار ذات صلةوصفة شاي التخسيس بالفلفل الأحمر

أخبار ذات صلةكيف تمر البثور الكبيرة؟