هل لعب كرة السلة يطيل؟ الأطعمة التي تزيد من الطول عند الرضع والأطفال

على الرغم من أن العائلات غالبًا ما ترغب في لعب كرة السلة حتى يكون أطفالها قصيري القامة ، فهل للتغذية المناسبة تأثير على نمو الطول؟ أهمية الأطعمة التي يتم استهلاكها بشكل صحيح في التغذية الصحية مهمة جدا للتنمية. إذا كنت تريد أن يكون طفلك أطول ، يمكنك المساعدة في تطوير طولك من خلال الانتباه إلى الأطعمة التي تطعمها. لذا ، فإن لعب كرة السلة يطيل أيضًا؟ فيما يلي الأطعمة التي تزيد الطول عند الرضع والأطفال...

جميعنا تقريبًا "إطالة" الأكثر فعالية الرياضة نعتقد أن نشاطها هو لعب كرة السلة أو القفز. ومع ذلك ، على عكس ما يعتقد ، لا يؤدي القفز أو لعب كرة السلة إلى زيادة الارتفاع الحالي للشخص. بعد هذه الإجابة ، يمكنك التفكير في سبب طول لاعبي كرة السلة دائمًا. يتطور الأشخاص الذين حولوا كرة السلة إلى هواية بطريقة إيجابية لأنهم يولون اهتمامًا إضافيًا بتغذيتهم وصحتهم. لذلك ، لا يمكن للأشخاص الذين يلعبون كرة السلة أن يصبحوا أطول أو أكثر احترافًا ؛ على العكس من ذلك ، يمكن للأشخاص الأطول بسبب العوامل الوراثية أو البيئية لعب كرة السلة بشكل أفضل.

ترتبط حقيقة أن الأشخاص الذين يلعبون كرة السلة بطول القامة بحقيقة أن الناس يلعبون كرة السلة بشكل أفضل. وأبرز التفاصيل بين كرة السلة والأنشطة الأخرى هي أنه عندما يقفز الفرد إلى الوعاء ، تظهر العضلات المرونة وبالتالي تسريع الدورة الدموية. تسريع الدورة الدموية فعال أيضًا في تحفيز هرمون النمو.

ملاحظة: من الواضح أن الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على تغذية صحية وجيدة الجودة في فترة النمو المبكرة قصيرون في المستقبل.

أي الأطعمة تساعدك على الطول؟

يرجع المحتوى الأساسي للطعام الذي ينمو في الطول إلى وفرة معدن الكالسيوم وفيتامين د المتاح. إذا كان طفلك قصيرًا ، فلا داعي للقلق! يمكنك المساهمة في تطوير الارتفاع عن طريق الانتباه إلى استهلاك هذه الأطعمة. هنا الأطعمة الأطول...

خزان الكالسيوم: حليب

طفلكوبان من الحليب ، يستهلكان طوال اليوم ، سيقويان بنية العظام ويساعدان على الارتفاع.

منتجات الحليب

إذا كان طفلك لا يحب أكل الجبن واللبن ، يمكنك إضافة القليل من الجبن إلى المعجنات أو أي طعام تطهيه لجعله ينمو أطول.

القرنبيط

مما يجعل الجسم مقاومًا للبروكلي ، كما أنه يقوي جهاز المناعة. يمكنك إعطاء هذه الخضار غير الشعبية لطفلك كحساء معجون.

فواكه مجففة

يمكنك تشجيع طفلك على تناول الفاكهة المجففة ، خاصة للقضاء على الحاجة إلى الحلوى بالحليب. يجب استهلاك المشمش المجفف والتين والزبيب.

SESAME

لا تنس رش بذور السمسم على المعجنات التي تخبزها. الخبز سوف يساعد طفلك على النمو في السمسم على الخبز والخبز.

أخبار ذات صلةهل يستطيع الأطفال الصيام؟ ما هو صيام القارب ، وكيف يتم حفظه؟

أخبار ذات صلةما الذي يجب فعله للطفل الذي لا يريد النوم؟ مشاكل النوم عند الأطفال