ما الذي يجب مراعاته في الصالات الرياضية؟

قد يتعرض الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الداخل بسبب الطقس البارد لخطر الإصابة. فيما يلي الأشياء التي يجب أن تكون على دراية بها ضد الأمراض في القاعات الرياضية...

الصحةلا غنى عنه لحياة حية الرياضةيتوقف. الرياضة ، التي تحتل مكانة مهمة في الحياة اليومية مع المساهمات التي تقدمها للجسم ، تظهر تأثيرها عندما تتم بعناية بحركات التمرين الصحيحة.

ما مدى صحة القاعات التي تذهب إليها لممارسة الرياضة؟ فيما يلي الأشياء التي يجب أن تكون على علم بها ...

1- إذا لم تكن هناك بيئة مناسبة لغسل يديك ، يجب عليك استخدام مناديل مبللة أو تعقيم الأدوات التي ستستخدمها.

2- الصالات الرياضية. عدوى يجب فحصها من قبل أطباء متخصصين في حالة إمكانية الإمساك بها.

3- يجب توفير التدفئة والتبريد مع مكيفات الهواء مع فلتر hepa في غرفة المعيشة.

4- يجب وضع منشفة نظيفة على الأدوات المستخدمة.

5- يجب على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أخذ لقاح الإنفلونزا بانتظام كل عام.

6- بعد كل جلسة رياضية ، يجب عليك بالتأكيد الاستحمام.

7- لا يجب أن تخطو على الأرض بأقدام عارية.

أخبار ذات صلةهل الشاي مسموح به؟

أخبار ذات صلةاخبار القيامة السيئة من ارطغرل للجمهور!

أخبار ذات صلةرسالة الذكرى السنوية من شكران أوفالي ...