ما هو الامساك ولماذا؟ توصيات العلاج الطبيعي التي تنهي الإمساك ...

بحثنا عن أولئك الذين لديهم فضول حول الإمساك الذي تعانيه تباطؤ الأمعاء لأسباب مختلفة. إذن ما هو الإمساك ولماذا؟ ما هي توصيات العلاج الطبيعي التي تنهي الإمساك؟ يمكنك العثور على كل شيء عن الإمساك الذي يسبب مشاكل صحية خطيرة إلى جانب الآثار السلبية على جودة الحياة.

يشار إلى الإمساك في العلم الإمساك يحدث لسبب ما مع تباطؤ الأمعاء. حالات مثل الإجهاد والألم أثناء خروج البراز تظهر نفسها. يؤدي اضطراب الأكل أو بعض عادات الأكل إلى الإمساك ، وهو أكثر أنواع الاضطرابات المعوية شيوعًا. الإمساك لفترات طويلة أو متكررة أمر خطير الصحة يجلب معها مشاكل. خاصة في حالات الإمساك والنزيف وآلام البطن وفقدان الوزن. أخباروكالة المخابرات المركزية. غالبًا ما يحدث الإمساك بسبب الموز وعصيدة الأرز والمعكرونة والأطعمة السريعة في المنزل.

لماذا حدث ذلك؟

- توجد الدهون والكربوهيدرات بكميات كبيرة في الأطعمة الصلبة

- استهلاك الكثير من حليب البقر ومنتجات الألبان

- اختلال التوازن الهرموني

- الانزعاج في عضلات جزء التغوط

- حالات مثل تأخير المرحاض الداخلى باستمرار تسبب الإمساك.

ما هي أعراض الاستقرار؟

- عدم التبرز عند دخول المرحاض

- إجهاد وألم في فتحة الشرج أثناء المرحاض

- على الرغم من أنه يعاني من تقلصات متكررة ، إلا أنه يتم في كمية صغيرة جدًا.

كيف يمر الامساك؟

- زيادة استهلاك المياه خلال النهار

- عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف في التغذية

- عن طريق تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين

- بعد أن تمضغ اللدغات في الفم جيدًا ، يتم ابتلاعها.

- لا تؤخر المرحاض الوارد

- عن طريق تقليل نسبة الحليب ومنتجات الألبان

طرق طبيعية لاتساق جيد

علاج البرتقال

اغلي 15 ورقة برتقالية جيدًا. بعد التصفية ، ضعها في الثلاجة ليتم سكبها لمدة يوم. اشرب كوبًا كل صباح دون أكل. يمكنك تناول هذا الخليط حتى ينتهي الإمساك.

زيت الزيتون وزيت الزيتون

قطع 3 كراث وغلي 4 أكواب من الماء. ثم يمكنك وضع نصف كوب من زيت الزيتون وطهيه لمدة 5 دقائق.

وصفة خل ، ومنع الاستقرار

الدكتور شارك فريدون كوناك العلاج الطبيعي للإمساك مع الجمهور في برنامجه. ذكر كوناك أيضًا كيف يجب استخدامه.

أخبار ذات صلةما هي فوائد البطاطس للبشرة؟ هل توضع البطاطس على الوجه؟

أخبار ذات صلة2020 أفكار تزيين المنزل