ما هو مرض التورم؟ لماذا يحدث ذلك؟

تعد السمنة من أكبر المشاكل في الوقت الحاضر ، والتي تزداد يومًا بعد يوم بسبب الإفراط في تناول الطعام وغير الصحي. أحد أسباب هذا المرض ، والذي يمكن أن يؤدي إلى عواقب مميتة ، قد يكون ألمًا ، أي الإفراط في تناول الطعام؟ إذن ما هو polypalgia ولماذا؟

الالتهاب هو نوع من أمراض الإفراط في تناول الطعام. إذا كنت تشعر بالجوع طوال الوقت ، مهما كان ما تأكله ، فقد لا تزال تعاني من عسر البلع. إذن ، ما هو مرض التهاب الأعصاب ولماذا؟ كيف ينتقل مرض الالتهاب؟ هل يمكن علاجه؟ هنا كل التفاصيل عن مرض الالتهاب (الإفراط في تناول الطعام) ...

ما هو ألم الأعصاب? لماذا يحدث ذلك؟

هناك عدة أسباب للالتهاب. أحد هذه الأسباب هو عادة الإفراط في تناول الطعام. إذا كان لديك مثل هذه العادة ، غادر الآن! لأن عقلك يعتقد أنه يجب عليك دائمًا تناول الطعام ، طالما أنك تستمر في تناول الطعام. يمكن أن يكون الشعور المستمر بالجوع من أعراض الاضطراب الجسدي والعقلي. الشعور بالجوع ليس عرضًا صحيًا.

الأضرار الناجمة عن مرض بلعمة

اكتسب الوزن نتيجة الإفراط في تناول الطعام بدانةيمكن أن يؤدي إلى. بالإضافة إلى ذلك ، يسبب الوزن الزائد أمراض القلب. يجب تحديد أعراض هذه الأمراض والوقاية منها عن طريق التشخيص المبكر. يمكن أن يعاني الأطفال والبالغين من جميع الأعمار من اضطرابات الأكل. غالبًا ما تكون أسباب هذه المشاكل صغيرة جدًا ويمكن القضاء عليها من خلال تدابير بسيطة مثل التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.

كيف يمر مرض التهاب البلعوم؟

* في حياتنا السريعة والسريعة ، نواجه العديد من المواقف التي تجهدنا. ومع ذلك ، يؤدي الضغط المفرط إلى الإفراط في تناول الطعام. في هذه الحالة ، يسبب لك زيادة الوزن بسرعة. كلما أمكن ، يجب تجنب الإجهاد. هذا سوف يأخذك بعيدًا عن الإفراط في تناول الطعام.

* تناول الطعام في أوقات الفراغ يؤدي أيضًا إلى زيادة الوزن. يعد الإفراط في تناول الطعام نتيجة الملل من أكثر المشاكل شيوعًا. تخلص من هذه العادة وحاول استخدام وقت فراغك بشكل مختلف.

* أن تكون إيجابيا هو سر الحياة الصحية. تسبب حالات الاكتئاب الانسحاب الاجتماعي والدول المنسحبة والتعاسة. هذا قد يجبرك على تناول الكثير. عند مواجهة مثل هذه المشكلة ، استشر طبيب نفسي.

* التخلي عن بعض العادات يسبب الكثير من الأكل. على سبيل المثال ، الإقلاع عن التدخين أو الكحول أو المخدرات يمكن أن يجعل الناس يأكلون أكثر. على الرغم من أن الإقلاع عن الكحول أو المخدرات أمر جيد وصحي ، فقد تشعر بألم الجوع كعلامة على الانسحاب. حاول إبعاد عقلك عن الكحول والسجائر والوجبات. مع بعض الأدوية ، يمكنك تقليل أعراض الانسحاب. لهذا ، يجب عليك استشارة طبيبك. يمكن أن تساعد بعض الأدوية أيضًا في تقليل الأعراض.

قد تجعلك بعض الأدوية تشعر بالجوع طوال الوقت. لهذا السبب ، يجب أن يؤخذ كل دواء بموافقة الطبيب.

* الشعور بالجوع طوال الوقت ؛ يمكن رؤيته في حالات مرض السكري غير المشخص أو غير الخاضع للسيطرة ، ومرض ثنائي القطب ، وتسمم الحشيش ، وانخفاض نسبة السكر في الدم ، ومرض جريفز ، والدودة الشريطية. إذا كنت تعاني من الجوع الشديد ، يمكنك معرفة ما إذا كان لديك مرض كامن عن طريق الاتصال بالطبيب. تساعد معرفة السبب الدقيق للمرض الأساسي في التخطيط للعلاج. التشخيص المبكر يعزز التعافي السريع.

* الشعور بالجوع المفرط أثناء الحمل أمر طبيعي تمامًا. إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى استهلاك حوالي 300 سعر حراري إضافي في اليوم. يجب عليك اتباع تعليمات طبيبك بشكل صحيح والتأكد من حصولك على البروتين والسعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن الضرورية.

* اضطراب الأكل يسبب أيضا مثل هذه المشاكل. كما أنه ليس من الطبيعي أن يأكل الشخص الكثير من الطعام ثم يتقيأ. من أجل معرفة سبب اضطراب الأكل ، يجب زيارة الطبيب.

* وجبات قمع شهيتك. يتأثر الدماغ بالسيروتونين ، مادة كيميائية طبيعية. تنظم الهرمونات مثل الليبتين والغريلين تناول الطعام. يمكن أن تؤثر الدهون الزائدة في الجسم على توازن الهرمونات. للحفاظ على التوازن الهرموني ، يجب أن تتناول 5-6 وجبات صغيرة بدلاً من 2-3 وجبات كبيرة. يساعد التمرين المنتظم على الحفاظ على التوازن الهرموني وحرق الدهون.

* قد يواجه أولئك الذين يعملون بسرعة في عملية التمثيل الغذائي مشكلة الجوع المفرطة. تتحكم الغدة الدرقية في معدل التمثيل الغذائي. إذا كانت الغدة الدرقية مفرطة النشاط ، يمكنك دائمًا الشعور بالجوع. يساعد اختبار الدم البسيط على التحكم في مستويات هرمون الغدة الدرقية. إذا كانت الغدة الدرقية تعمل بجد بعد هذا الاختبار ، فقد يطلب جسمك غالبًا سعرات حرارية. يمكنك تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية 6-8 مرات في اليوم.

* تتسبب برامج النظام الغذائي الخاطئة أيضًا في الجوع المفرط. دائمًا ما تجعلك الأطعمة قليلة الدسم أو الأطعمة الخالية من السعرات الحرارية تشعر بالجوع. في هذه الحالة ، قد يتسبب في زيادة الوزن بدلاً من فقدان الوزن. تحتوي الكربوهيدرات الخالية من الدهون على مؤشر نسبة السكر في الدم مرتفع جدًا. استهلاك هذه الأطعمة يرفع مستويات السكر في الدم على الفور. تتحول هذه الكربوهيدرات بسرعة إلى دهون ، وبالتالي يفتقر الدماغ والجسم إلى الطاقة. يجب عليك دائمًا اختيار الأنظمة الغذائية الصحية.

بعض الأطعمة تمنعك من الشعور بالجوع!

إذا كنت تتناول العشاء في الصباح الباكر أو لا تحصل على ما يكفي من البروتين ، فقد لا تشعر بالشبع. قد يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية أو سوء امتصاص العناصر الغذائية إلى الشعور بالجوع حتى بعد الوجبات.

تمنعك الأطعمة مثل اللحوم والدواجن والتونة والبيض والبقوليات والمكسرات والبذور ومنتجات الصويا من الشعور بالجوع. يمكن أن تجعلك الأطعمة المصنوعة من الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف تشعر بالشبع. يمكن الترحيب بالحلويات قليلة الدسم أو الميلك شيك أو الفاكهة الطازجة بعد عشاء مبكر. إذا لم ينجح أي شيء ، فقد يكون الجوع المفرط أحد أعراض بعض الاضطرابات المعدية المعوية الناجمة عن سوء امتصاص العناصر الغذائية ، لذلك يجدر استشارة الطبيب.