لا تدع رحلة الطائرة تضر العمود الفقري الخاص بك

يمكن للطائرات ، والتي تُعرف بأنها أكثر وسائل النقل راحة ، أن تسبب عدم الراحة في العمود الفقري لدى أفراد الطيران والأشخاص الذين يضطرون للسفر بشكل متكرر.

بسبب التسارع العالي أثناء الهبوط والإقلاع العمود الفقريإما الزائد مع مرور الوقت والألم فتقيمكن أن يؤدي إلى. مرجع سابق. الدكتور رمضان أصفر, الطائرات وأوضح القضايا التي يتعين النظر فيها في رحلته.

اضطرابإنتباه!

الطائرات رحلةتتسبب الجراثيم الدقيقة مثل الاضطراب الناتج عن الفجوات الهوائية فيها والهزات في عمليات الإنزال والإقلاع في حدوث مشاكل في العمود الفقري بمرور الوقت. في مثل هذه الحالات ، لأن الركاب والموظفين في وضع الجلوس ، يؤثر الضغط على العمود الفقري بدلاً من الركبة والورك.

الطيارون المقاتلون أكثر تأثرا

يخضع الطيارون المقاتلون لتسارع الجاذبية العالية وقوة الطرد المركزي ، المسماة G-force ، بسبب خصائص الطائرة التي يستخدمونها ، بسبب السرعة المفرطة والمناورات المفاجئة. الطيارون الذين يرتدون ملابس خاصة من أجل منع الدم في الجسم من مهاجمة الساقين أو الدماغ أثناء الغطس والخروج المفاجئ في مجموعة الخطر بسبب الضغط الذي يشعر به في العمود الفقري.

استشر الطبيب بهذه الأعراض

الأشخاص الذين عملوا كطيارين أو طاقم الطائرة لسنوات عديدة أو يسافرون كثيرًا بالطائرة ؛ قد يعاني من الألم بسبب الألم العضلي الليفي ، الفتق ، تآكل الغضروف. قد يتسبب الطيارون القتاليون الذين يعملون في قواعد فيزيائية أثقل في عدم الراحة مثل فقدان الخصر وتضييق القناة في الأعمار الأكبر. خاصة في العصور المتقدمة ، مع ألم في الخصر والساقين يتجاوز 24 ساعة ويتطلب تخفيف الألم ؛

النعاس والخدر والوخز

مشاكل في المشي تؤثر سلبًا على الحياة الاجتماعية

تشنجات متكررة في منطقة القدم

ألم في الورك

- إذا كانت هناك مشاكل مثل عدم القدرة على التحكم في عادات المرحاض ، فمن الضروري استشارة الطبيب لاضطرابات العمود الفقري.

تقوية عضلات ظهرك من خلال السباحة

إن حقيقة كون المقاعد مستقيمة أثناء الهبوط والإقلاع تقلل الضغط على العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن ملء فجوة الخصر التي تكونت في وضع الجلوس يقلل من الضربات التي يجب أخذها. التمارين التي تقوي عضلات الظهر هي الإجراءات الأساسية التي يجب اتخاذها. عضلات المنطقة الخلفية التي تحدد موضع الجسم هي العضلات التي تتحرك أقل. مواجهة الانزعاج أو التمارين المصحوبة بأخصائي يمكن أن تمنع الانزعاج في العمود الفقري.