متى يبدأ الشغف؟ كيف تمنع الرغبة الشديدة أثناء الحمل؟

لقد قدمنا ​​لك اقتراحات حول أسباب شغف الأمهات أثناء الحمل ، وما الذي يرغبن في تناوله أكثر ، وكيف يمكنك التحكم في الرغبة الشديدة. أشياء يجب مراعاتها حول الرغبة الشديدة أثناء الحمل...

حاملالتغيرات الهرمونية التي تظهر في فترة الطفولة ليست هي نفسها في كل أم حامل ، ولن تكون هي نفسها في الأطعمة التي تطبخها. على سبيل المثال ، بينما يدخل البعض في غيبوبة حلوة في الليل ، قد يريد البعض شيئًا حامضًا. على الرغم من أن سبب هذه الحالة غير واضح ، لوحظت التغيرات الهرمونية والاختلافات في مستويات السكر في الدم.

الحمل لماذا البرد?

يقترح بعض خبراء التغذية أن الرغبة في تناول أطعمة معينة قد يكون لها معنى مختلف. طلبات غريبة مثل تناول الثلج ، وشرب مواد التنظيف (فقر الدم) مع نقص الحديد, الرغبة في التحول نحو الشوكولاتة والأطعمة الحلوةمع نقص فيتامين ب ، الأطعمة الحارةبالحمى ، أكل المخللات مع نقص الصوديوم يعتقد أنه متصل.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أن ما تعانيه كل أم حامل هو ما يحتاجه جسدها. إذا كانت الأطعمة التي تفرز أثناء الحمل ستفيد الأم والطفل ، نعم ، يجب استهلاكها ، ولكن إذا كانت غير ملائمة ، يجب قمعها.

ما الذي يريده حامل؟

فريق يريد التعرف على الرغبة الشديدة في الحمل نتيجة لعملهأكثر الأطعمة التي يتم تناولها تم الكشف عنها. الأطعمة التي تريدها النساء الحوامل هي على النحو التالي:

البروتينات الحيوانية مثل المخللات والآيس كريم والحلويات (الشوكولاتة والسكر) والكربوهيدرات والأطعمة عالية السعرات الحرارية (المعجنات والبيتزا ورقائق) واللحوم والدجاج الفواكه (مثل البطيخ والبطيخ والفراولة) منتجات الألبان (الجبن واللبن) والأطعمة الحارة والبدائل بمجموعات مختلفة (تناول البطيخ مع الفلفل) مثل)

كيف تأخذ التأمين تحت السيطرة؟

قد لا تكون جميع العناصر الغذائية التي تشعر بها الأمهات أثناء الحمل مناسبة لصحة أنفسهن وطفلهن. في مثل هذه الحالات ، من الضروري تحقيق التوازن بين الرغبة الشديدة. فكيف تتوقف عن الرغبة؟

- اذهب إلى طبيب الطب الباطني للكشف عن عيوب جسمك ومحاولة التخلص منها بالطرق الطبيعية.

- لا تخطي وجبة الإفطار في الصباح. خلاف ذلك ، لا يمكنك التوقف عن رغبتك في تناول الطعام.

- حاول أن تأكل أقل ولكن في كثير من الأحيان.

- حاول ممارسة الرياضة بانتظام كل يوم.

أخبار ذات صلةالعوامل التي تمنع الحمل وأسبابه

أخبار ذات صلةكيف تلد بينما تقف؟