إذا كان مؤشر كتلة جسمك أقل من 19 ...

أستاذ الدكتور أكد مصطفى بهجة أن الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم بين 19-25 هو أمر ناجح لدى النساء اللواتي يرغبن في الحمل.

امرأةهناك عوامل كثيرة للحمل ، أحدها عمر المرأة والآخر هو الحالة الصحية. مع تقدم العمر ، تقل فرصة الحمل بينما تزداد فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة.

أستاذ الدكتور مصطفى بهجيجي ؛ "الطبيعية حملمن المهم جدًا الحفاظ على مؤشر كتلة الجسم بين 19-25 في علاجات التلقيح الصناعي كما في السبعينيات. وفقًا للدراسات ، فإن المرضى الذين تقل أعمارهم عن 19 عامًا ضعفاء ، وتظهر فرصة الحمل أربع مرات أقل من النساء في نطاق 19-25. بعبارة أخرى ، كلما زاد مؤشر كتلة الجسم ، تقل فرصة الحمل ''. قائلا أن الأفراد الذين لديهم مؤشر كتلة 35 علاج التلقيح الصناعي وذكر أنه مُنع من الرؤية.

بيضة أحد الأشياء التي يجب القيام بها للأفراد ذوي الاحتياطيات المنخفضة هو ممارسة الرياضة وزيادة إمدادات الدم. بالإضافة إلى كل هذا ، فإن أول شيء يتعين علينا القيام به للحصول على فترة حمل صحية هو اختيار نظام غذائي جيد من خلال الانتباه إلى ما نأكله.

استهلكها لزيادة الخصوبة

تؤثر عاداتنا الغذائية بشكل كبير على الخصوبة. أستاذ الدكتور مصطفى بهجتشي حول هذا الموضوع

''الأكل الصحي يجب استهلاك الزيوت الجيدة مثل زيت الجوز والفستق وزيت السمسم. قال.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك نقطة أخرى لما هو شائع هو أن التدخين له تأثير سلبي على الرجال والنساء. في النساء المدخنات ، تنخفض فرص إنجاب طفل بنسبة 60 ٪ ، بينما في المرضى الذين يتلقون التلقيح الاصطناعي ، يُرى أنها تنخفض أكثر بنسبة 32 ٪.

لحم أحمرالبقاء بعيدا وتناول البيض كل يوم!

أستاذ الدكتور مصطفى بهجيجي ؛ "من غير المناسب تناول أكثر من حصة واحدة من اللحوم الحمراء يوميًا. يجب أن يكون خيارنا الأول هنا بالنسبة للأسماك ، لذلك من الأفضل تجنب اللحوم الحمراء من أجل الحصول على معدل خصوبة أعلى. يجب استهلاك البيض ، وهو أرخص مصدر للبروتين ، كل يوم. '' قال.