الحلوى هي أكبر شغف للكثير من الناس. ومع ذلك ، فإن التغذية غير المنتظمة تجمع الوزن معًا. لمنع ذلك ، يمكن تحضير الحلوى باستخدام مكونات صحية.
وصفات وصفات تحبها الصحةيمكنك القيام بذلك مع المكونات. هنا كيلوالنوبة التي يمكنك تناولها أثناء المساعدة في حماية جسمك جنية سمراء صغيرة وصفة ...
المواد
2 بيضة
1 كوب شاي من خلاصة الخروب / دبس السكر
نصف كوب حليب
2/3 كوب شاي كاكاو
1.5 كوب دقيق قمح كامل
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1 كوب بندق
50 جرام من الشوكولاتة الداكنة 70٪ كاكاو على الأقل
إعداد
إذا كنت ستستخدم المكسرات أو الجوز ، ضعها جانبًا عن طريق شويها في المقلاة. يخفق البيض مع دبس السكر أو خلاصة الخروب حتى يزبد. أضيفي الحليب والكاكاو واخلطيهما بملعقة. استمر في الخلط مع الملعقة ، مع إضافة الدقيق ومسحوق الخبز ونصف المكسرات ونصف الشوكولاتة الداكنة التي تقطعها.
عندما يصبح الخليط متجانسًا ، اسكبه في طبق الخبز بورق الشمع. يرش المر والمكسرات التي فصلتها. تخبز الكعكة المحضرة في فرن 180 درجة لمدة 12 دقيقة.
بالعافية...
المصدر: الجنسية
