حيل استخدام الوقت بشكل صحيح في المنزل في عملية الحجر الصحي

وبينما كانت القرارات الأولية التي اتخذت بسبب انتشار وباء فيروس كورونا هي الحجر الصحي الطوعي ، فُرض حظر التجول يوم الجمعة لمدة 24 يومًا لمدة يومين. بدأ الناس يصبحون غير مجدولين بسبب الملل. نحن نقدم الجدول الزمني ليتم تطبيقه في الحجر الصحي لقرائنا الكرام.

تطوع مع حظر تجول لمدة يومين حجرالأشخاص الذين لم يتمكنوا من التصرف بشكل مريح كما فعلوا ، يخضعون أنفسهم لبرنامج تضمن 48 ساعة مع هذا الحظر. في هذه العملية الصعبة ، "كيف لا نقضي الوقت في الحجر الصحي؟" إنها حقيقة أن الباحثين بحاجة إلى جداول زمنية. في هذه العملية الصعبة معك ، نشارك الجدول الزمني لكيفية استخدام الوقت بشكل صحيح في وحدة العزل... إليك الجدول الزمني الصحيح في وحدة العزل ...

كيف تستخدم الوقت المناسب في المحجر؟
جدول زمن المحجر

استيقظ مبكرا و SPORTS افعل

من المهم جدًا في هذا البرنامج أن تحاول الاستيقاظ في الصباح الباكر. يمكنك صنع نوع الرياضة المفضل لديك قبل الإفطار. إذا كان لديك جهاز تمرين ، يمكنك العمل معه ، أو يمكنك القيام بحركاتك الخاصة بوتيرة معينة.

الفطور مع فيتامين BOL مهم في كل شيء

قم بإعداد الإفطار مع الكثير من الفيتامينات بعد الرياضة. بعد الإفطار ، يمكنك الاستمتاع بفنجان من القهوة الرغوية. ما هي هواياتك المفضلة؟ مثل قراءة كتاب والغناء والرسم... ستكون ساعات الغداء هي أفضل وقت لك لتحقيق هذه الهوايات.

استراحة قصيرة ونوم غداء

لا ينبغي للمرء أن يتخطى نوم الغداء المختون. النوم في وقت الغداء سوف يفي بالتعب والطاقة التي فقدتها خلال النهار.

لقد وصلت ساعة التنظيف!

يمكنك البدء في التنظيف عن طريق تنظيف الأشياء التي تقوم بغبارها في منزلك بانتظام. بعد ذلك ، من خلال تهوية منزلك ، امسح السجاد بمكنسة كهربائية وتأكد من نظافة الباركيه بمساعدة vileda.

تصفح تصفح رائع من خلال كتب العشاء!

يمكنك تجربة النكهات المختلفة التي لم تصنعها للعشاء. هذه المفاجأة التي ستعدها لعائلتك ستكون كافية لجعلك أنت وهؤلاء سعداء.

اختر فيلم جميل بعد العشاء!

تحقق من الأفلام عالية التصنيف التي تناسب نوع الفيلم المفضل لديك. قم بإنشاء مجلد أرشيف فيلم. لذا أيمكنك مشاهدة الأفلام التي ستشاهدها مع عائلتك بطريقة تسقط الفيلم كل يوم.