حركات الرقص العملية التي هي جيدة للملل ، وأنشطة الرقص التي يسهل القيام بها في المنزل

تم إغلاق المواطنين إلى منازلهم بسبب تأثير وباء الفيروس التاجي. ستكتشف النساء اللواتي يرغبن في التنقل في المنزل أنواع الرقص التي يمكنهن تقييمها بطريقة عملية وسهلة في هذا المحتوى. هنا أحداث الرقص التي هي جيدة للملل...

ابقى ثابتا خلال النهار ، الرياضة لم يكن يحب الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بهم ولم يرغب أبدًا في ممارسة الرياضة امرأةمن الصعب جدا. من الصعب الخروج والمشي خلال أيام الحجر الصحي. في مثل هذه الحالات ، يتبادر إلى الذهن نشاط ممتع ونشط تقوم به المرأة في المنزل. يمكن أن تكون أنواع الرقص هذه التي تجعلك تفقد الوزن بسهولة وتكون جيدة في الملل صديقًا جيدًا لأيام الحجر الصحي الخاصة بك. يمكنك الوصول بسهولة إلى أي فيديو مروي عن طريق كتابة اسم نوع الرقص الذي تريد تعلمه على Youtube. دعونا نلقي نظرة على أنشطة الرقص التي ستأخذ الملل الذي أعددناه لك ...

أنشطة الرقص لالتقاط الأرواح

Zumba ، الرقص الأكثر نشاطا والمفضلة في الآونة الأخيرة ، يعمل تقريبا كل العضلات. يمكنك العثور على العديد من مقاطع الفيديو لرقصة الزومبا على موقع يوتيوب في المنزل.

إذا كنت جيدًا في إطالة جسمك ، نوصيك بتجربة تقنيات الباليه في المنزل. سوف تكرسان وقتك لنشاط الباليه وتحسين نفسك لتصبح راقصة باليه. هناك العديد من مقاطع الفيديو التي يمكنك العثور على تقنيات الباليه على الإنترنت.

يمكن للأزواج الذين يقيمون في المنزل طوال فترة الحجر الصحي قضاء وقتهم في تعلم رقصة الصلصا. يمكن لرقصة الصلصا أن تأخذ مشاكلك طوال اليوم ولها لحظات ممتعة مع شريكك حياةيمكن أن تستفيد من قصبة. يمكنك العثور على الأشكال الأساسية لرقصة الصلصا على Youtube ، ويمكنك العمل مع زوجك على تصميم الرقص الخاص بك.

سنوات لا يمكن أن تبلى ، رقصة مفضلة للغاية في التسعينات Mezdeke هو نوع من الرقص من الثقافة المصرية. Mezdeke ، نوع من الموسيقى والرقص المسلية ، على قائمة الرقصات التي ستشعر بالملل. سيكون لديك الفرصة للحفاظ على إيقاع موسيقى Mezdeke بسهولة عن طريق تجعيد الوركين والبطن.