الأطعمة التي تصنع الغاز للطفل في حليب الثدي! ما الذي يجب على الأم المرضعة أن تأكله ولا تأكله؟

هناك بعض نصائح التغذية للأمهات اللاتي تقدمن لاستخراج الغازات عند الأطفال بعد كل إرضاع. هل تعلم أن بعض الأطعمة في النظام الغذائي للأمهات المرضعات تثير الغازات في الطفل؟ إذن ما هي الأطعمة التي تصنع الغاز للطفل في حليب الثدي؟ ما هي الأطعمة التي تصنع الغازات عند الأطفال؟ ما الذي يجب ألا تأكله الأم المرضعة؟ كيف يجب على الأم المرضعة أن تطعم؟ ما هو النظام الغذائي للأم المرضعة؟ الأطعمة الخالية من الغازات التي تزيد من حليب الثدي

تحتاج الأم أثناء الرضاعة الطبيعية أن تكون حذرة على صحتها وعلى صحة طفلها. في محاولة للتكيف مع العالم الخارجي من رحم الأم ، تلامس جلد الطفل مع والدتها أثناء الرضاعة الطبيعية أهمية التغذية السليمة حتى لا تزعج المعدة التي لم تتطور بعد لصحتها مع المساعدة في تنمية الشعور انه امر رائع. لأن كل عنصر غذائي تأكله الأم المرضعة يمر مباشرة إلى الطفل من خلال الحليب. لهذا السبب ، لا يمكن تناول الأطعمة التي يصعب هضمها من قبل الأمهات المرضعات دون أي سبب في الطفل. الأزمات الباكية التي بدت عندما انتقلت ميزة إنتاج الغازات في الطعام الذي تستهلكه الأم إلى الطفل ومن المقرر. لذلك ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، تحتاج الأمهات إلى معرفة جيدة للأكل وليس للأكل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحقيق التغذية الصحية من خلال استهلاك الخضروات والفواكه المفيدة التي تعزز الحليب. هناك بعض الأطعمة والعلاجات التي ينصح بها الخبراء لحليب الثدي لزيادة إذا انخفض أو قلص لبن الثدي لأسباب مختلفة. معلوماتنا لتوجيه الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية معك ...

انقر على القراءة: أكثر تقنيات استخراج الغازات سهولة في الأطفال

حليب الأم غازات صنع الطعام! ماذا تأكل مع الأم المرضعة?

مع ولادة الطفل ، مع أصوات بكاء مؤلمة وصراخ في الحياة الروتينية المتغيرة للأم والأب إذا كنت لا ترغب في إضافة الليالي الأخيرة ، فعليك أن تكون أكثر حذراً وانتقائية في الأطعمة التي تستهلكها يمكنك. تسمع الكثير عن ما تأكله ولا تأكله أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن أي منها إذا لم تكن قادرًا على تحديد ما إذا كانت صحيحة ، فسنلقي نظرة على النصيحة التي ستوجهك في هذا الصدد. فيما يلي الأطعمة التي تصنع الغازات في حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية ...

- لاهانا

عند تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية والأغذية التكميلية ، يمكن طهي الملفوف ، الذي يسبب عدم الراحة لمحتواه الغازي ، وتناوله مع البطاطس إذا تم استهلاكه بموافقة الطبيب. ومع ذلك ، فإن الفيتامينات والمعادن الموجودة في الخضار الملفوف الموصى بها يجب تلبيتها مع الأطعمة الأخرى. أيضا ، الأمهات المرضعات يستهلكون الملفوف الغاز عند الرضعيمكن أن يسبب ليلة بلا نوم.

- القرنبيط والبروكولي

القرنبيط والقرنبيط مع الكبريت فيه يؤدي الهضم في الأمعاء الغليظة. إذا تم تناول القرنبيط والقرنبيط أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكنك التعامل مع مشكلة الغازات في الطفل.

انقر على القراءة: تأثيرات معجزة على الطفل

- بهارات مختلفة

التوابل الحارة ، والتي يمكن أن تسبب مشاكل مثل حرقة المعدة والغازات حتى عند تناولها في الأوقات العادية ، تضخم المعدة. من المفيد الحد من التوابل مثل الإيزوت ومسحوق الفلفل الأحمر والأمهات المرضعات يجب أن يبقيا بعيدًا بغض النظر عن مقدار حبهن.

- كافيه ومشروبات

في المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين التي تؤدي إلى ارتجاع الطفل. بدلاً من ذلك ، يُنصح بتناول العصير الطازج. من المهم جداً شرب كوب واحد من الماء بعد الرضاعة الطبيعية حتى لا تنخفض كمية حليب الثدي.

انقر على قراءة: كيف تزيد من جودة حليب الأم؟

- منتجات الألبان والألبان

يجب على الأمهات المرضعات تجنب الأطعمة مثل الجبن والزبادي المصنوع من حليب البقر وحليب البقر. إذا كنت تريد استهلاك منتجات الألبان ، فقد يفضل حليب جوز الهند أو حليب اللوز أو حليب الشوفان.

ما الفاكهة التي تصنع الغازات في الطفل؟ مصنع غاز للفواكه

البرقوق والتفاح والكمثرى والخوخ الفاكهة المحببة مثل يمكن أن تسبب ألم المغص عند الأطفال فترة الرضاعة الطبيعيةلا ينبغي أن تدرج في.

قائمة غازات صنع الطعام في أمهات التمريض:

1. البقوليات مثل الفاصوليا والفاصوليا والبازلاء.

2. الخضروات مثل القرنبيط والبروكلي والكراث والملفوف.

3. الأطعمة الكاملة.

4. ثمار مثل البرتقال والليمون والبرقوق والمشمش والكمثرى والخوخ والجريب فروت.

5. البصل.

6. المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

7. الشوكولاته.

8. الشاي.

9. الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحارة جدًا.

10. منتجات الألبان (خاصة إذا كانت الأم حساسة تجاه اللاكتوز).

11. الصودا.

12. منتجات الأطعمة المعلبة.

13. هم المكسرات مثل المكسرات والفول السوداني.

14. الخضار والفواكه النيئة.

انقر على قراءة: ما الذي يجعل ORGAN MILK MILK؟ نتيجة مذهلة

كيف نفهم ما إذا كانت هناك غازات في الأطفال؟

إذا لم يكن طفلك يعاني من مشكلة صحية ، فيبدو أنه ليس سبب القلق أو البكاء. انظر إلى الأعراض التي تشير إلى ما إذا كان هناك غازات في الأطفال لمعرفة ما إذا كان ذلك بسبب الألم. يمكنك التحقق ...

إذا كان لديك تصلب في معدتك ،

إذا سحب ساقيه باتجاه معدته ،

- إذا توقف اللبن عن البكاء أثناء المص ،

-إذا امتدت إلى الوراء ،

- إذا كان من الصعب النوم ويجد صعوبة في التغذية ، فمن المفيد استشارة الطبيب.

انقر قراءة: مواقع التمريض الدقيقة

قائمة النظام الغذائي الصحي لرعاية الأم

غالبًا ما يكون الوزن المكتسب أثناء الحمل امرأةيمكن أن يكون كابوسا. بحثنا في قائمة الأنظمة الغذائية التي ستسمح لك بفقدان الوزن بسرعة لمدة 9 أشهر. فيما يلي قائمة النظام الغذائي التي يمكن للأمهات المرضعات تطبيقها بسهولة ...

على الفطور:

- كمشروب ، كوب من الحليب أو اللبن ، 1 بيضة ، جبنة فيتا طبيعية كاملة الدسم ، سلطة موسمية ، طماطم ، خضروات مثل الجرجير ، شاي مفتوح بدون سكر مضاف. احرص على عدم تناول الخبز. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن الخبز ، يمكنك تناول شريحة أو شريحتين من خبز العجين المخمر.

للوجبات الخفيفة:

- 1 فاكهة.

للغداء:

- إناء لحم ، قدر ، زبادي ، 2-3 ملاعق من الأرز بيلاف.

للوجبات الخفيفة:

- 1 كوب من حلوى الحليب.

للعشاء:

- حساء غير دسم ، كرات لحم مشوية / سمك / لحم أحمر ، الكثير من السلطة الخضراء.

للوجبات الخفيفة:

- الجوز بحجم كوب شاي. يوصى بأخذ القشرة وتكسيرها وتناولها.

أخبار ذات صلةكيف تتم إزالة غاز الأطفال بسهولة؟ حيل استخراج الغاز

أخبار ذات صلةكيف تفهم الحساسية عند الرضع؟ ما هو جيد للحساسية الغذائية عند الرضع والأطفال؟

أخبار ذات صلةفقدان الوزن السريع مع نظام غذائي الأم التمريض! هل تضعف عند الرضاعة؟ قائمة النظام الغذائي ...