كيف تصنع الرقائق الصحية؟

وصفات رقائق البطاطس المصنوعة من الفواكه والخضروات المختلفة والتي ستكون بديلا لرقائق البطاطس...

يمكنك تحضير هذه الوصفات بنفسك في المنزل واستهلاكها بطريقة صحية.

فيما يلي وصفات رقائق البطاطس:

1-وصفة رقائق القرع 

المواد

4 كوسة 
وعاء من جبنة البارميزان
كوب زيت 
ملح 

تلفيق:

قطّع الكوسة إلى شرائح رفيعة جدًا وضعها في الصينية. ثم أضيفي جبن البارميزان والزيت في الأعلى وامزجييه بيديك لتشويهه في جميع أنحاء القرع. تخبز في 200 درجة لمدة ساعة واحدة.

2-وصفة رقائق الموز

2 موز 
عصير ليمون في كوب شاي 

تلفيق:

قطّع الموز إلى شرائح رفيعة وضعه على صينية خبز. ضع عصير الليمون عليهم. تخبز في فرن ساخن 200 درجة لمدة ساعتين.

3-وصفة شيبس التفاح

المواد

3 تفاح 
ملعقة قرفة 

تلفيق:

قطّع التفاح إلى شرائح رفيعة. تضاف إليها القرفة وتخبز في فرن 200 درجة لمدة ساعة.

بالعافية...

أخبار ذات صلةكيف نفهم جودة العزل الحراري؟

أخبار ذات صلةتعكس أناقتك مع "مجوهرات البشرة"!

أخبار ذات صلةما هي الأطعمة التي لا يجب تناولها معًا؟