ماذا يحدث إذا لم تتناول اللحوم لمدة شهر واحد؟

هناك أخبار سيئة من خبراء النباتيين الذين يتوقفون عن تناول اللحوم أو لا يأكلون أبدًا لإنقاص الوزن. إليك ما يحدث لجسمنا عندما لا نأكل اللحم الأحمر لمدة شهر...

وكشفت الأبحاث أن أهم سبب لأمراض اليوم هو عدم كفاية استهلاك اللحوم الحمراء.

ماذا يحدث إذا لم تأكل لحومًا واحدة؟

-تتلف الخلايا العصبية في الدماغ لأن الجسم لا يستطيع تناول الكالسيوم والبوتاسيوم كمكملات إضافية. في هذه الحالة ، يجعلك تشعر بالنعاس حتى لو كنت متعبًا بسرعة كبيرة وتنام لساعات.

- نظرًا لعدم وجود ما يكفي من الحديد والفوسفات في الدم ، لا يتم مسح الوصول إلى الأوعية الدموية وإغلاقه بسبب بعض العناصر الغذائية. يبذل القلب جهدًا إضافيًا لفتح الأوعية المسدودة. ونتيجة لذلك ، تحدث أمراض اضطراب ضربات القلب. في الوقت نفسه ، يزيد خطر المعاناة من ارتفاع ضغط الدم.

- تحدث أمراض العظام مع انخفاض الكالسيوم في الجسم. كما الكالسيوم ، أحد الفيتامينات الهامة في بنية العظام ، يتناقص ، تزداد حالات مثل الكسر وإصابة العظام. يبدأ ألم العظام في الزيادة أثناء المشي أو الجلوس أو الاستلقاء.

- مع انخفاض محتوى الحديد في الدم ، يزداد خطر الإصابة بسرطان فقر الدم. يزداد الألم والنزيف أثناء الحيض. الإغماء والدوار المتكرر بسبب نقص الحديد من ذوي الخبرة.

أخبار ذات صلةأشياء للقيام بها في رحلة بحرية على البحر الأسود

أخبار ذات صلةما هي الأخطاء التي ارتكبت أثناء الاستحمام؟

أخبار ذات صلةالجزء الرئيسي من الموسم هو التنانير البيضاء

أخبار ذات صلةوصفة إزالة السموم لعسر الهضم

أخبار ذات صلةما هو فيتامين أ؟ ما هي الأطعمة الموجودة؟

أخبار ذات صلةما هو الهوس؟ ما هي هواجس الأكثر إثارة للاهتمام؟