فواكه الصيف التي تفقد الوزن

لقد بحثنا في الفاكهة التي فقدت الوزن بالنسبة لك ومنعت تشكيل السيلوليت. هنا الفاكهة الصيفية التي تفقد الوزن...

خاصة في الصيف النساءحاول عدة طرق للتخلص من الوزن الزائد. لكن الفاكهة التي تفقد الوزن بفضل ذلك ، يمكنك إضعافه بسهولة وصحة. لك فواكه الصيف التي تفقد الوزنونحن التحقيق.

وظيفة محترمة

البرقوق ، فاكهة غنية بالبوتاسيوم والألياف ، تضمن لك عدم الشعور بالجوع لفترة طويلة. كما أن له تأثير قوي على التخلص من السموم ويساعدك على فقدان الوزن عن طريق تسهيل عملية الهضم.

- 100 غرام من البرقوق الأخضر يحتوي على 46 سعرة حرارية.

مانجو

يحتوي مانجو واحد على معظم فيتامين سي اليومي تقريبًا. تسمح لك هذه الميزة بفقدان الوزن عن طريق تسريع حرق الدهون.

- 1 مانجو يحتوي على 174 سعرة حرارية.

كرز حامض

الكرز ، واحدة من ثمار انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم ، مدر للبول قوي. بفضل هذه الخصائص ، يمتزج في الدم في وقت متأخر ويساعد على إضعافه.

- 100 جرام من الكرز الحامض تحتوي على 58 سعرة حرارية.

خوخ

الخوخ يسهل الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي. هذه الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم تساعد الجسم على حرق المزيد من الدهون.

- 1 خوخ يحتوي على 38 سعرة حرارية.

أخبار ذات صلةكيف يتم حساب متطلبات السعرات الحرارية اليومية؟

أخبار ذات صلةأفضل خجل لامع

أخبار ذات صلةأسلوب Adriana Lima في 5 خطوات