حيل التغذية أثناء الحمل

ويشير الخبراء إلى أن النظام الغذائي الصحي سيؤثر بشكل إيجابي على كل من الأم والطفل. أشياء يجب الانتباه إليها بشأن التغذية أثناء الحمل...

حاملخلال فترة الرضاعة ، كل من الأم والطفل الصحةمن أجل أن تكون التغذية يجب الانتباه إلى بعض المعايير. الطعام الخاطئ الذي ستتناوله أثناء الحمل سيؤثر على طفلك أنت أيضًا. لذا ، كيف يجب على الأمهات الحوامل إطعام؟

1- يجب تجنب استهلاك اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيداً والبيض والمأكولات البحرية. إذا كان يجب استهلاك هذه الأطعمة ، يجب طهيها جيدًا.

2- يجب غسل الأطعمة النيئة جيداً تحت الماء الجاري.

3- يجب استهلاك الجبن أو الزبادي المصنوع من الحليب المبستر ومنتجات الألبان.

4- يجب عدم تناول الأطعمة مثل كبد الاوز والنقانق والسلامي.

5- تناول الأطعمة السكرية يزيد من خطر الإصابة بالسكري لدى الأم ويؤثر سلبا على الطفل.

أخبار ذات صلةما هي أضرار الوسادات اليومية؟

أخبار ذات صلةهل يضعف جيلابورو الماء؟

أخبار ذات صلةما الذي يجب مراعاته عند شراء المكواة؟

أخبار ذات صلة5 منتجات تجميل تجعل حياتك أسهل

أخبار ذات صلةالمواقف الخطرة في الحمل

أخبار ذات صلةما هي نزلات البرد والانفلونزا جيدة للنساء الحوامل؟ علاج الإنفلونزا في المنزل أثناء الحمل من Saraçoğlu

أخبار ذات صلة5 علامات على صحة المبيضين