حمية الجريب فروت التي تفقد الوزن خلال 10 أيام

يمكنك أن تقول وداعًا للجنيهات غير المرغوب فيها مع الجريب فروت ، وهو مفيد جدًا للصحة. فيما يلي قائمة بأنظمة الجريب فروت التي تجعلك تفقد الوزن...

جريب فروتينظم هرمون الأنسولين لتخزين الدهون ويمنع زيادة الوزن. كما أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي وينظم الجهاز الهضمي. الجريب فروت الذي سيمكنك من إنقاص الوزن بسرعة حميةونحن التحقيق.

وجبة افطار:

نصف كوب من عصير الجريب فروت

-2 بيضة 

طعام الغداء:

نصف كوب من عصير الجريب فروت

الكثير من السلطات

- شواء بقدر ما تريد

العشاء:

نصف كوب من عصير الجريب فروت

أي طبق خضار أو لحم أو سمك

-سلطة

- 1 فنجان قهوة أو شاي

ليل:

- 1 كوب عصير طماطم أو حليب خالي الدسم

أمور يجب مراعاتها عند تطبيق النظام الغذائي:

- كرر هذا النظام الغذائي لمدة 12 يومًا على الأقل على فترات 2 يوم.

- اشرب 8 أكواب من الماء على الأقل كل يوم.

- يمكنك تناول ما تريد ، شريطة أن يكون لديك وجبة واحدة.

- لا تخطي السلطة ، وخاصة في وجبة الإفطار.

أخبار ذات صلةإزالة السموم من اليقطين لمدة 3 أيام

أخبار ذات صلةعيران التخلص من السموم ، والذي يعطي 4 كيلو في 4 أيام

أخبار ذات صلةوصفة معكرون الغذائية

أخبار ذات صلةما هي حمية الجمال النائم؟ كيف يصنع؟