إذا كنت تستهلك كوبين من الزبادي المنزلي كل يوم ...

الصحة أخبار الصحة فوائد الزبادي المنزلي بحث الزبادي صحة الأعشاب الصحة العامة كادين / by admin / May 14, 2020

في دراسة ، اتضح أن الزبادي محلي الصنع له فوائد لا تصدق. حتى الخبراء فاجأوا الفوائد المعجزة لكوبين من الزبادي المنزلي يستهلكون كل يوم. هنا إذا كنت تستهلك كوبين من الزبادي المنزلي كل يوم...

استمرت الدراسة التي أجريت بمشاركة مرضى متلازمة القولون الحساس لمدة 6 شهور. لمدة 6 أشهر ، تناول كل مشارك كوبين من الزبادي محلي الصنع. إنها المرة الأولى في العالم التي يتم فيها إجراء مثل هذا البحث. فاجأت نتيجة البحث العديد من الخبراء. قال 90 في المائة من المستطلعين إن أعراض متلازمة القولون الحساس التي عانوا منها نتيجة البحث انخفضت إلى حد كاف. وذكروا أيضًا أن حركات الأمعاء اليومية تحسنت.

ما هو متلازمة الزبد الحساس؟ ما هي الاعراض؟

متلازمة الأمعاء الحساسة هي الحالة الأكثر شيوعًا. يؤثر على نوعية حياة المريض ، والتي تتجلى بأعراض مثل انتفاخ البطن والإمساك والغازات والإسهال. على الرغم من أن السبب غير معروف تمامًا ، إلا أنه يعتقد أنه قد يكون ناتجًا عن عمل غير طبيعي في الأمعاء الغليظة من قبل المتخصصين. بما أن هذه المشكلة تكثف اتساق التغوط أو تسييل العكس ، فإنها تظهر مسارًا مع ألم في البطن.

الرئيسية YOGURDUفوائد رائعة من NUN

أهم تفاصيل البحث هو أنه لبن زبادي مصنوع من الحليب اليومي في المنزل. يحتوي الزبادي محلي الصنع على المزيد من البكتيريا المفيدة. تساعد هذه البكتيريا على زيادة النباتات المعوية والتنوع.

كيف تعني الزبادي في المنزل؟

1 لتر حليب
1 ملعقة زبادي
ملح بطرف ملعقة صغيرة

اطه الحليب الذي قمت بتصفيته على نار خفيفة حتى يغلي. عندما يبدأ الرغوة ، امزجه بمساعدة مغرفة. قلب بهذه الطريقة حتى ينخفض ثلث الحليب المغلي. خذها من الموقد واتركها تبرد. اتركه لمدة 10-15 دقيقة حتى يصل إلى درجة الحرارة المطلوبة. أضيفي الزبادي والملح في وعاء واخلطيهما حتى تصبح ناعمة. أضف إلى الحليب في القدر. ثم تخلط جيدا.
تصب في أواني زبادي زجاجية وتغطيتها لمدة 10-15 دقيقة دون إغلاق الغطاء.
درجة ويوضع في فرن مغلق. اترك باب الفرن مفتوحًا لمدة 5 ساعات دون فتحه. في نهاية الفترة ، ضعها في الثلاجة مرة أخرى مع فتح الفم. اتركيه في الثلاجة لمدة 10 ساعات وأغلق الغطاء.