ما هي متلازمة النفق الرسغي؟ أعراض وعلاج متلازمة النفق الرسغي

متلازمة النفق الرسغي ، والتي تظهر في 90 في المائة من العاملين في المكتب ، هي مرض خطير في المفاصل والعضلات. الألم المستمر للمعصمين ، وخاصة عند استخدام لوحة مفاتيح الكمبيوتر ، يلتصق على الأصابع. وهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. بحثنا عن أولئك الذين يتساءلون عن هذا المرض ، والذي يُرى نتيجة خلل وظيفي في الجهاز العصبي. إذن ما هي متلازمة النفق الرسغي؟

ضغط العصب المتوسط ​​، الذي له شبكة عصبية ، في القنوات التي تمر عبر الرسغ متلازمة النفق الرسغي دعت. تقع قناة الرسغ على الرسغ. الأعصاب التي تمر عبر هذه القناة ، التي تحيط بجزء المعصم مثل شريط سميك ، تسمح بحدوث حركات اليد والأصابع. التشوهات العامة التي تحدث في العصب المتوسط ​​والقناة الرسغية تسبب أمراض اليد. هذا الانزعاج ، الذي يحدث بشكل خاص في الأشخاص الذين يستخدمون أيديهم ومعاصمهم باستمرار ، يؤثر سلبًا على جودة الحياة. الصفحة الرئيسية النساءإن استخدام الآلات الكاتبة المتقدمة والكمبيوتر والآلات الموسيقية والأدوات اليدوية الثقيلة ، بالإضافة إلى مرض السكري والغدة الدرقية وأمراض التهابات المفاصل والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هي متلازمة قابلة للعيش. من المرجح رؤيته بعد 40 عامًا من العمر. وينظر إليه في النساء مقارنة بالرجال.

أسباب متلازمة النفق الرسغي 

المحررين المكتبيين وموظفي مركز الاتصال والنجارين والتنس والكرة الطائرة وكرة السلة الذين يضطرون في كثير من الأحيان إلى استخدام أيديهم رياضةيظهر في الأشخاص المهتمين. والسبب هو أن هؤلاء الناس يقومون بتحميل جميع حركات الجسم على المعصمين. يمكن أن يسبب حمل الحركة تلفًا للجهاز العصبي والعضلي في الرسغين. لأن الضغط على الرسغين يضر بهذه المنطقة. يمكن رؤيته في بعض النساء مع ضعف العظام والجهاز العضلي أثناء الحمل. من المحتمل أيضًا رؤيته في الأشخاص الذين يعانون من ضعف في العظام والعضلات. نقص الكالسيوم هو أيضًا من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى متلازمة النفق الرسغي.

أعراض متلازمة النفق الرسغي ماذا؟

يبدأ بوخز في راحة اليد. الأعراض مثل فقدان السيطرة والألم والألم في حركات الأصابع واليد هي الأعراض الأكثر شيوعًا. يشير انتشار الألم على الكتف إلى أن المتلازمة وصلت إلى حجم خطير. الألم الذي يصبح غير قادر على العمل يزداد. خصوصا منعكس المصافحة يصبح صعبا في هذه الحالة. يستيقظ بعض المرضى من ألم هذه المتلازمة. يعاني البعض الآخر من خدر في اليدين والأصابع. الألم الذي يدق حتى العنق يخلط مع فتق الرقبة. تتعرض الأعصاب لضرر لا يمكن إصلاحه مع تأخر العلاج. هذا يجعل العلاج صعبًا. الأسوأ من ذلك كله ، تحدث إصابات خطيرة.

ما هو علاج متلازمة النفق الرسغي؟

من المفيد للمرضى استشارة أخصائي بمجرد ملاحظة الأعراض. في حالات لأسباب مهنية ، يوصى بعدم إبقاء كاحله مضغوطاً في جميع الأوقات. يجب تجنب الضغط على الرسغ لفترة طويلة. يقدم الخبراء الأدوية والكريمات وأساور العظام التي تخفف من الأعصاب للأشخاص الذين يعانون من هذه الشكاوى. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال اقتراح بعض التمارين البدنية ، يتم الاسترخاء في الأعصاب بشكل طبيعي.

1. اجعل يديك مسطحة عند مستوى الصدر ، انتظر 5 دقائق هكذا

2. ثم اترك يديك فضفاضة إلى الأمام

3. بعد فترة ، اقبض يديك

4. علق يديك القبضة لأسفل

5. ترخي مرة أخرى تماما

6. ارم ذراعيك معًا وانتظر بعض الوقت. حاول أن تجعل هذا التطبيق لأن يديك مشدودة.