كيف تطبخ أسهل الفاصوليا؟ صنع الفاصوليا الحمراء

إذا كنت تبحث عن وصفة اقتصادية ومرضية لأولئك الذين يعتقدون ما يجب أن يطبخوا على العشاء ، يمكنك تجربة الفاصوليا الحمراء بزيت الزيتون. سيكون مخزن فيتامين ، الذي يلتقي بالخضروات اللذيذة التي يحتوي عليها. كيفية طهي الفاصوليا بزيت الزيتون؟ الوصفة في تفاصيل أخبارنا.

فاصوليا الكلى هي البقوليات التي تحتوي على الفيتامينات E و A و C و K9 ، وتحتوي أيضًا على الكثير من الألياف. يتم طهي الفاصوليا ، التي تفيد الجسم بمستويات عالية من الحديد والزنك والكالسيوم ، في المطبخ التركي بطرق مختلفة. تعتبر حبوب الكلى من بين الوصفات الأولى لأطباق زيت الزيتون. إنه خفيف وعملي للغاية ، مع طبق من الفاصوليا الحمراء يحتوي على نكهات شهية مثل الفلفل والبصل والجزر وساق الكرفس والبصل الأخضر والثوم والطماطم. إذا كنت ترغب في إعداد زيت زيتون لذيذ مع فاصولياء مسلوقة من بداية الأسبوع ، يجب عليك بالتأكيد إلقاء نظرة على وصفتنا.

زيت زيتون بربونيا وصف العشاء:

المواد

2 كوب فاصوليا حمراء
1 بصلة حمراء
1 جزرة
2 طماطم
1 فلفل أحمر
1 علبة معجون طماطم
1 ملعقة كبيرة من معجون الفلفل
3 فصوص ثوم
3-4 أغصان من البصل الأخضر
2 سيقان كرفس
1 كوب شاي من زيت الزيتون
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون

ما هي فوائد باربونيا؟ انقر للتعلم ...

تلفيق

أولاً ، ضع البصل والزيت في القدر واقليه. ثم قطع الخضار إلى قطع صغيرة ونقلها إلى القدر.

تضاف الفاصوليا المستخرجة والمغسولة ومعجون الطماطم والطماطم ومهروس الطماطم وتخلط جيدا.

اقلب الموقد على نار خفيفة بإضافة الماء.

عندما تبدأ الفاصوليا في التليين ، أضف سيقان الكرفس بطريقة صغيرة مقطعة. يضاف الملح والبهارات ويخلط.

خذ الفاصوليا المطبوخة من الموقد واتركها تبرد.

بعد الراحة لبضع دقائق ، يضاف البصل الطازج ويخلط.

يمكنك تقطيع البقدونس وخدمته.

صحة و عافية...