اختيار الجبن للأطفال! في أي شهر تبدأ الجبن؟ وصفة جبنة قليلة الملح للأطفال

أنواع الجبن إفطار طفل / by admin / October 30, 2020

يجب على الآباء الانتباه إلى اختيار الجبن في أطفالهم عندما ينتقل أطفالهم إلى فترة الطعام التكميلي بعد الأشهر الستة الأولى. إذن ما أنواع الجبن التي يمكن للأطفال تناولها ، ما هي أفضل أنواع الجبن؟ ما الذي يجب مراعاته عند اختيار الجبن للأطفال؟ جبن قليل الملح للأطفال...

من أجل استكمال نمو العظام بطريقة صحية ولتمتع بأسنان قوية ، يجب اتباع نظام غذائي صحي في مرحلة الطفولة. سيكون الجبن ، وهو مخزون كامل من الكالسيوم والبروتين ، أكثر صعوبة في المستقبل إذا لم يكن الطفل محبوبًا في سن مبكرة. يوجد البروتين ليس فقط في الجبن ولكن أيضًا في الخضروات المفيدة الأخرى مثل البروكلي. ومع ذلك ، فإن قيمة البروتين في البروكلي الكامل مخفية في شريحة من الجبن. الجبن ، الغني أيضًا بحمض الفوليك ، قوي أيضًا بفيتامينات أ ، ب ، د. يتم تناول الكالسيوم والبروتين الموجودان في 30 جرامًا من الجبن عن طريق استهلاك متوسط 200 جرام من الحليب ، باستثناء الجبن. الجبن ، مصدر قوي للكالسيوم ، 6. يمكنك البدء في إعطاء طفلك ببطء بعد شهر واحد. إذا تلقيت معلومات من طبيبك تفيد بأن طفلك لا يتحمل اللاكتوز ، يجب أن تنتبه جيدًا لاختيار الجبن. لأن كمية اللاكتوز يمكن أن تختلف أيضًا تبعًا للصنف.

كيف يجب إعطاء الجبن للأطفال؟

للحصول على الأخبار 'كيف تصنع جبن لوران في المنزل للأطفال؟'انقر

بالنسبة للأطفال ، يجب أن تفضل الجبن الطري وغير المملح لاستهلاك الجبن. يمكنك حتى نقع الجبن الذي ستستهلكه في ماء نظيف في اليوم السابق لتقليل الملح وتليين الجبن.

بهذا المعنى ، سيكون الجبن الرائب خيارًا مثاليًا. في فطور طفلك الأقل ملوحة مثل الجبن ، الحلوم ، اللبن الرائب ، الموزاريلا يمكنك أن تستهلك بموافقة طبيبك.

صنع جبن قليل الملح للأطفال

المواد:

1 لتر من الحليب يوميا

4 ملاعق كبيرة من الزبادي

تلفيق:

أولا ، صب الحليب في المقلاة واتركه يسخن. عندما يغلي الحليب ، أضف 4 ملاعق كبيرة من اللبن المخمر في المنزل واخلطه جيدًا. بعد تركها تغلي قليلاً من تلقاء نفسها ، عندما يصبح الماء داكنًا ، يكون الجبن قد تشكل.

بعد أن يبرد الجبن ، يمكنك البدء في تناوله على طفلك.

وصفة جبن لوران الطبيعية للأطفال

صب نصف لتر من الحليب في القدر وشغل الموقد. أضف ملعقتين كبيرتين من الزبادي وانتظر حتى يغلي الحليب. عندما يغلي الحليب ويتحول إلى جبن ، أطفئي النار وصفي الجبن وانتظري حتى يبرد.