وصفة قهوة خالية من الوزن يمكن صنعها في المنزل

قهوة دالغونا ، التي ارتفعت شعبيتها بشكل كبير في الآونة الأخيرة ، هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية على وسائل التواصل الاجتماعي! في اخبارنا تحضير قهوة دالغونا التي لا يزيد وزنها بمادة العسل الطبيعي التي يمكنك استخدامها بدلا من السكر النسخة الغذائية من رغوة قهوة Dalgona الشهيرة:

قهوة دالغونا ، أحد المشروبات الشعبية التي سمعناها كثيرًا على وسائل التواصل الاجتماعي مؤخرًا ، تكفي لسقي الأفواه بمظهرها الرائع. تبرز قهوة Dalgona كبديل جديد تمامًا لأولئك الذين لا يستطيعون بدء يومهم بدون القهوة ، وهي مشروب مثالي لأولئك الذين يشعرون بالملل من القهوة الكلاسيكية ويبحثون عن مذاقات جديدة. تأخذ قهوة Dalgona ، التي تنفجر في لحظة على حسابه على Instagram ، مكانها اليوم كنوع من القهوة التي يريد الجميع تجربتها في المنزل. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، فإن قهوة Dalgona ، التي ليست صحية كما هو الحال مع مظهرها بالكراميل ، ليست مناسبة جدًا لأخصائيي الحميات لأنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر. لقد قمنا بتجميع النظام الغذائي البديل Dalgona Coffee ، والذي سيقلل من زيادة السعرات الحرارية بسبب السكر في قهوة Dalgano! فيما يلي وصفة قهوة Dalgona للحمية الخالية من الوزن:

كيف تصنع قهوة خالية من الوزن؟ قهوة الموج المناسبة للحمية

وصفة قهوة دالغونا الغذائية

المواد:

1 ملعقة كبيرة من حبيبات القهوة
1 ملعقة كبيرة من العسل (بدلاً من السكر)
1 ملعقة كبيرة ماء ساخن
كوبان من الحليب

تلفيق:

اخفقي العسل والقهوة والماء الساخن بواسطة الخفق اليدوي لمدة 15 دقيقة حتى يصبح المزبد. صب كوبين من الحليب في الخليط واستمتع به. قم بتحلية ذوقك مع أو بدون ثلج مع قهوة Dalgona!

بالعافية...

فوائد القهوة! للطول مع القهوة ...

يمكنك جعل فقدان الوزن أسهل عن طريق مضاعفة معدل الأيض الخاص بك بملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الذي تضيفه إلى فنجان من القهوة! الآثار الإيجابية لفنجان من القهوة يستهلكها مدمنو القهوة على النظام الغذائي أثناء النهار هي كما يلي:

- كوب واحد من القهوة يكفي لتلبية ما يقرب من نصف الاحتياجات اليومية من الألياف.

- رياضةمن المعروف أنه يساعد على إنفاق المزيد من السعرات الحرارية عند تناوله قبل نصف ساعة.

- يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي.

- مفيد للتشحيم الموضعي حيث أن له تأثير على حرق الدهون.

أخبار ذات صلةكيف تصنع كعكة السبانخ الأسهل؟ وصفة عملية كعكة السبانخ

أخبار ذات صلةما هو الكولاجين؟ ماذا يفعل الكولاجين؟ ما هي الأطعمة التي تحتوي على الكولاجين؟

أخبار ذات صلةكيف تفقد الوزن عن طريق شرب السوائل؟ نظام غذائي سائل مستمر لا يضر بالصحة