هل إيجاد اللقاح ينهي الوباء؟ كتب عثمان مفتوغلو: هل ينتهي الوباء في الربيع؟

عثمان مفتي اوغلو / by admin / December 12, 2020

تم إطلاق اللقاحات التي طورتها كل دولة تقريبًا ضد فيروس كورونا في السوق. مع إدخال اللقاحات ، من المتوقع أن ينخفض الوباء الذي أوقف الحياة في جميع أنحاء العالم لمدة عام تقريبًا. كما طرح عثمان مفتوغلو هذه القضية على الزاوية.

عندما كان الفيروس التاجي ، الذي بدأ في الصين وأثر على العالم بأسره ، يقترب من العام الأول ، جاءت أخبار التلقيح من البلدان. على الرغم من تقليل القيود باستخدام اللقاح الذي تم إدخاله في بعض البلدان ، إلا أن العدد المتزايد لحالات عدوى الأنفلونزا أثر سلبًا على أشهر الشتاء. ومع ذلك ، أثار إدخال اللقاحات الآمال. متى سينخفض الوباء مع وصول اللقاحات التي هي من أسلحة الفيروس؟ زادت الأسئلة. كاتب حريت عثمان مفتوغلو في عموده "هل ينتهي الوباء في الربيع؟ "حمل هذا الموضوع مع العنوان. في الوقت نفسه ، صرح Müftüoğlu أنه يجب على الناس الاستمرار دون انتهاك القواعد مثل المسافة الاجتماعية والأقنعة والنظافة في حصة كبيرة أخرى في الحد من الوباء:

"كما في تلك الأغنية" نحن كالحمام ننتظر الربيع! "،" أيدينا في الهواء ، وأعيننا في الطريق! " نحن ننتظر اللقاح. ولكن بالنسبة للقاح هل ينتهي الوباء بانتهاء التطعيمات؟ كما عبر أحمد هاكان بحماس ، هل يمكننا أن نقول فجأة "مرحى ، انتهى هذا" ونلقي أقنعتنا في الهواء؟ يؤسفني أن أقول إن هذا الوباء لن ينتهي هذا الربيع ، ولن يتم إلقاء الأقنعة في الهواء في الربيع والصيف المقبل بدون قناع. إذن ما سبب اندفاع التطعيم هذا؟ السبب واضح وواضح: فقط تلك اللقاحات التي نأمل أن تكون قادرة على السيطرة على الوباء. ما أريد قوله هو هذا: دعونا لا نبالغ في توقعاتنا. دعونا لا نرتكب خطأ "اللقاح قد وصل ، المهمة انتهت". دعنا نعلم أن برامج التطعيم ستتحكم بالطبع في المرض إذا سارت الأمور على ما يرام. لكن دعنا نعرف مرة أخرى أن رسم تقاطع عند التغلب على الوباء لا يمكن تحقيقه إلا بسنوات من برامج التطعيم. باختصار ، يخبرنا علم اللقاحات أن الأمر قد يستغرق سنوات حتى يتحكم اللقاح تمامًا في أي مرض معدي. نعم ، اللقاح أمل. نعم ، يمكن للقاح السيطرة على هذا الوباء إلى حد ما في الربيع. لكن دعونا لا ننسى أنه على الرغم من التطعيمات ، فإن هذا العمل لا ينتهي في الربيع ، أعتقد أنه لا يزال من المشكوك فيه أنه سينتهي حتى في الخريف. هذا هو السبب في أن الثلاثي "تنظيف القناع عن بعد" سيكون دائمًا على جدول أعمالنا لبعض الوقت ".

دليل السعادة للعمال المنزليين!

بالإضافة إلى ذلك ، قدم Mütfüoğlu قواعد ذهبية لأولئك الذين بدأوا العمل في بيئة المنزل مع استئناف الوباء. مشيرًا إلى أن الدافع يتناقص مع تقييد مساحة المعيشة وأن زيادة الإجهاد ستضعف المناعة ، وأوصى Mütfüoğlu بضرورة تطبيق هذه القواعد:

العودة 1: املأ منزلك بالضوء: ضوء الشمس والهواء النقي يدعمان الصحة العقلية. على وجه الخصوص ، فإنه يغير بشكل إيجابي تصورنا للضوء الطبيعي ويدعم السعادة. لم ينته بعد ، فإن ضوء الشمس المكتسب أثناء النهار يدعم وينظم أيضًا النوم في الليل.

بداية 2: منع الضوضاء: من المؤكد أن الضوضاء هي أحد أكبر العوامل المسببة للضغط. من الضروري تجنب الضوضاء خاصةً لأنها تحفز رد فعل القتال أو الطيران. إذا كنت تتعرض للكثير من الضوضاء في منزلك ، فابحث عن سدادات الأذن والحلول المماثلة. باختصار ، حد من الضوضاء.

متنوع 3: حافظ على وسائل الإعلام جماعية: وفقًا للبحث ، يمكن أن تؤدي الفوضى - البيئة الفوضوية - إلى زيادة إفراز هرمون الإجهاد الكورتيزول من الغدد الكظرية. تؤدي الزيادة في مستويات الكورتيزول إلى التوتر العقلي والقلق والاكتئاب والصداع واضطراب النوم. الحل بسيط: حتى عند العمل من المنزل ، ستكون البيئة نظيفة ونظيفة ومرتبة.

العودة 4: ابق آمنًا: يعد عدم ممارسة الرياضة أحد العيوب الرئيسية للعمل من المنزل. إن تقييد الحياة النشطة ليس فقط سبب الوزن الوبائي. يؤدي الخمول أيضًا إلى فقدان الطاقة الروحية ويؤدي إلى "السمنة العقلية". لهذا السبب ، يصبح من التفاصيل التي لا غنى عنها تطوير التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل أثناء العمل من المنزل لضغط أقل ومزيد من السلام. ضع في اعتبارك أنه حتى التفكير في مغادرة المنزل لممارسة الرياضة يمكن أن يقلل من إجهادك.

فاران 5: اذهب إلى اللون الأخضر: الاتصال بالطبيعة أمر لا غنى عنه للصحة العقلية. يوازن ضغط الدم ويقلل التوتر من القلق. كما أنه يحسن الانتباه والذاكرة والنوم. تمنح مشاهدة الطبيعة والأشياء الطبيعية للدماغ فرصة للراحة. لهذا السبب ، حاول خلق فرص للتواصل مع الطبيعة أثناء العمل من المنزل ، والحصول على المزيد من صور النباتات والطبيعة في بيئتك.

احصل على 6: احصل على وسائل التواصل الاجتماعي: أحد التفاصيل التي يجب على العاملين في المنزل عدم إهمالها هو عامل "الاتصال الاجتماعي". على الرغم من أن معظمنا لا يدرك ذلك ، إلا أننا نعيش ونطور جزءًا كبيرًا من علاقاتنا الاجتماعية في مكان العمل. نجد الفرصة للدردشة أثناء استراحات الغداء في مكان العمل ، في الأماكن العامة ، وحتى على الدرج والمصاعد. يكاد العمل من المنزل يبطل هذه الميزة المهمة. لهذا السبب من الضروري الحفاظ على الاتصال الاجتماعي ، حتى من خلال هواتف الفيديو أو الرسائل النصية أو المكالمات الهاتفية.