أهمية التحكم بالعين عند الأطفال! أطفال التعليم عن بعد ...

أخصائي أمراض العيون د. محاضر قالت فوندا دكايا ، وهي عضوة في فريق العمل ، إن الأطفال في سن المدرسة يجب أن يخضعوا بالتأكيد لفحوصات عيون منتظمة.

مشيرة إلى أنه يجب فحص الأطفال الذين جلسوا أمام الكمبيوتر لساعات بشكل خاص. محاضر فوندا دكايا "يجب ترتيب النظارات والأدوية عند الضرورة. أخذ استراحات لمدة 10 دقائق في استخدام الشاشة كل نصف ساعة أثناء النظر بعيدًا يساعد على استرخاء العينين ". قال. حذر دكايا من أن الطلاب الذين يتحولون إلى التعليم عن بعد بسبب الوباء قد يشعرون بعدم الراحة في العين بسبب النظر إلى شاشة الهاتف والكمبيوتر والتلفزيون لفترة طويلة

يجب أن لا تقل المدة عن 35-40 ثانية بين العين والشاشة

تفيد بأن المسافة بين الشاشة والعين يجب أن تكون 35-40 سم ، دكاية ، "يجب تفضيل الأجهزة التي يمكن مشاهدتها من مسافة مثل أجهزة الكمبيوتر وأجهزة التلفزيون بدلاً من الأجهزة التي تكون قريبة من العين ، مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية. إذا أمكن ، يجب تشجيع مشاهدة مقاطع الفيديو على الشاشة الكبيرة وعن بُعد من خلال إنشاء اتصال بالتلفزيون ". أدلى بتعليقه.

تتوفر نظارات الضوء الأزرق

وذكر أنه من أجل تجنب الآثار السلبية على أنماط نوم الأطفال ، يجب الابتعاد عن الشاشة لمدة ساعة على الأقل قبل النوم:

"على الرغم من عدم توفر بيانات توضح الفائدة المؤكدة ، قد يُفضل استخدام النظارات ذات الحماية من الضوء الأزرق على الشاشة. يساعد وضع الشاشة بحيث لا تتعرض للضوء المباشر من النوافذ المفتوحة وأجهزة الإضاءة على إرخاء العينين عن طريق منع الوهج والانعكاسات. سيكون من المفيد أيضًا تقليل سطوع الشاشة إلى مستوى أكثر راحة ".

أخبار ذات صلةالصلاة الأكثر فاعلية على الطفل الخائف! دعاء الخوف على بكاء الطفل في نومه بالليل