زيادة الوزن كعكة التفاح؟ وصفة كوكي التفاح الدايت والسعرات الحرارية

Miscellanea / by admin / January 25, 2021

برائحة الجوز والقرفة ، يمكنك تكييف كعكة التفاح المتفتتة مع نظامك الغذائي! مع ملفات تعريف الارتباط بالشوفان والتفاح ، يمكنك توفير أوقات الشاي مع وجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية. طريقة عمل ملفات تعريف الارتباط بالتفاح ، وصفة الشوفان الدايت وكوكيز التفاح:

تُفضل ملفات تعريف الارتباط التفاح ، التي نصنعها جميعًا بسهولة في منازلنا ، بطعمها اللطيف حيث يمكن أن تكون مقرمشة قليلاً. سترى أن كعكات التفاح اللذيذة ، المحبوبة بجميع أنواعها ، تظهر عمومًا كضيف في الأيام الذهبية أو شاي الساعة الخامسة بعد الظهر. إذا أردت ، يمكنك تكييف ملفات تعريف الارتباط مع التفاح ، وهو ليس من الصعب تحضيره وهو أحد أنواع ملفات تعريف الارتباط التي يحبها حتى الأطفال. يمكنك عمل كعكة التفاح المقدمة مع مسحوق السكر المرشوشة عليها إما بوصفتها الخاصة أو بالشوفان ، والمعروفين بخصائص الحشو. عندما تعلم أن حصة واحدة من كعكة التفاح تعادل 613 سعرة حرارية ، يمكنك أن تفهم أن هذا الطعام ليس بريئًا جدًا! وصفة كعكة الشوفان والتفاح قريبة من مذاقها وتحتوي على سعرات حرارية أقل أخبارفي تفاصيل ...

كيفية عمل ملف تعريف ارتباط Apple? ملف تعريف الارتباط الكامل من Apple

المواد:

1 علبة سمن في درجة حرارة الغرفة
نصف كوب شاي حليب
نصف كوب شاي زيت
1 ملعقة كبيرة خل
1 كيس من مسحوق الخبز
1 علبة فانيليا
2 ملاعق كبيرة من السكر البودرة
2 ملاعق كبيرة من السكر الحبيبي
1 بيضة
5 أكواب دقيق 200 مل

للملاط الداخلي ؛

4 تفاحات
نصف كوب جوز
نصف كوب عنب
1 ملعقة صغيرة قرفة
2 ملاعق كبيرة من السكر

لأعلى

السكر البودرة (بعد أن يبرد البسكويت قليلاً)

تلفيق: ابشر قشور التفاح المقشرة مع الجانب السميك من المبشرة. اقلي التفاح المبشور في مقلاة حتى يتم تصريف الماء. بعد أن يتحول لونه ، أضيفي الجوز والعنب والقرفة والسكر واخلطيهم. ضعه في وعاء مختلف ليبرد. (إذا تم استخدامه بدون تبريد ، فإن الملاط الداخلي يخفف العجين ويلينه)

اعجن الآن جميع مكونات العجين جيدًا في الوعاء. بعد الراحة لمدة 20 دقيقة على الأقل ، قم بتشكيله ووضعه على صينية مبطنة بالورق الزيتي.

تُخبز في الفرن على حرارة 180 درجة بطريقة مضبوطة دون أن يتحول لون السهم إلى اللون البني كما لو كان نقرة واحدة أكثر من كعكة الدقيق. رشي السكر البودرة على قدر ما ستقدمين البسكويت. إذا رميت كل شيء ، فلا ترفعه في وعاء مغطى أو بامتداد. خلاف ذلك ، سوف يذوب السكر الموجود في الأعلى ويبلل البسكويت. يكفي رمي منشفة المطبخ من الأعلى.

تحضير كوكيز التفاح الغذائي:

المواد:

2 بيض
2 كوب من دقيق الشوفان ،
2 ملاعق كبيرة من العسل
1/2 كوب بندق
1 تفاحة
1 ملعقة صغيرة قرفة.

تلفيق:

يُضاف البندق المطحون ناعماً إلى البيض المخفوق في وعاء عميق. ثم يضاف العسل والبندق والقرفة ويخفق. في المرحلة الأخيرة نضيف دقيق الشوفان والتفاح المقشر ونخلطهم ،

خذ قطعًا بحجم الجوز واصنع كرة وضعها على صينية مبطنة بورق مقاوم للشحوم.
تُخبز في فرن محمّى على حرارة 170 درجة حتى يصبح لونها بني فاتح.

وصفة كوكيز القرفة والتفاح

المواد:

للداخل: 3 تفاح أحمر ، كوب شاي من السكر ، ملعقة صغيرة قرفة

لتحضير العجينة:

250 جرام من الزبدة في درجة حرارة الغرفة ، 1 ملعقة كبيرة من الزبادي ، اختياري (كمية صغيرة من قشر الليمون) ، 1 فنجان قهوة من السكر البودرة ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز

التحضير ل:

أولاً ، قطعي التفاح المقشر إلى شرائح مع الجانب السميك من المبشرة ورميها في المقلاة. ثم يضاف السكر البودرة والقرفة ويخلط جيدا على نار متوسطة. عندما يمتص التفاح العصير ويغير لونه ، اتركه ليبرد في وعاء مختلف.

من ناحية أخرى ، اسكب جميع المكونات على مسحوق الخبز في وعاء مجوف واعجنها. بعد العجن ، أضيفي 3 أكواب من الدقيق من وقت لآخر واعجن جيدًا بما يكفي حتى لا تلتصق باليد في غضون ذلك ، أضيفي نصف كوب من الجوز المطحون أو البندق المطحون إلى الحشوة المبردة.

تُقسم عجينة البسكويت إلى 5 أجزاء متساوية وتُلفّ جيداً. افردي كل حبة ملفوفة بواسطة درفلة مع رش القليل من الدقيق. (بسمك نصف سم) قسمي العجينة إلى 4 أجزاء متساوية مثل شرائح البيتزا. ثم قسّم كل قطعة إلى نصفين ، وسيكون هناك إجمالي 8 قطع.

أضف 1 ملعقة صغيرة من الحشوة فيها. من الهاون الذي تضعه على الجزء العريض ، لفه مثل لفائف المعجنات. بعد الانتهاء من كل العجين المتبقي بهذه الطريقة ، سيكون 40 ملف تعريف ارتباط جاهزًا. اخبز ملفات تعريف الارتباط في فرن 170 درجة لمدة 20 دقيقة بطريقة مضبوطة.

كوكي بالتفاح المقرمش للآيس كريم

المواد: 250 جرام زبدة أو سمن (مارجرين للقرمشة) ، نصف كوب شاي من الزيت ، 1 كوب من مسحوق السكر ، 1 ملعقة كبيرة من الزبادي (جانب صلب) ، قطعة واحدة بيض ، ملعقتان كبيرتان من الخل (تفاح أو عنب) ، عبوة فانيليا ، عبوة من مسحوق الخبز ، كوب نشاء (نصف قمح ونصف ذرة) قدر الدقيق.

التحضير ل:

ابشري التفاح المقشر بالجانب السميك من المبشرة وضعيها في المقلاة وأضيفي ملعقة صغيرة من السكر. (إذا كنت ستستخدم التفاح الأخضر الزائد في المنزل لتجنب الهدر ، يمكنك زيادة كمية السكر.) بعد إضافة السكر ، شوي لمدة 15 دقيقة حتى يمتص الماء ويحول اللون. يُضاف القرفة والجوز ويُطهى قليلاً ويُترك ليبرد.

أضف المارجرين والزيت واللبن والبيض والفانيليا والسكر البودرة في وعاء مختلف. ثم أضيفي الخل والبيكنج باودر بعدهما مباشرة واخلطيهما جيدًا حتى تكون متطابقًا. ثم نضيف النشاء ونخل الدقيق ونعجنه.

قطعي قطع بحجم حبة الجوز من العجين وافرديها بمسمار عجين بحجم صحن الشاي. قطعيها إلى 8 قطع في عجين مثل شرائح البيتزا لفها مثل اللفافة ، واخبزها في صينية مسخنة مسبقًا ملفوفة بورق زيتي على درجة 175 حتى يتحول الجزء العلوي إلى اللون الوردي.