كيف تصنع حساء الجزر؟ أسهل وصفة شوربة كريمة بالجزر

ماذا عن طهي حساء مغذي ومرضي بالجزر المعروف بالفيتامينات التي يوفرها للجسم في الشتاء؟ يمكنك العثور على وصفة شوربة الجزر اللذيذة التي يمكنك شربها لأطفالك مع راحة البال في مقالتنا.

يُعرف الجزر عمومًا بفوائده الصحية للعين ويستهلكه الناس من جميع الأعمار باعتزاز. يُعرف الجزر بأسماء مختلفة جدًا في مناطق مختلفة من الأناضول ، وهو متوفر أيضًا بأصناف أرجوانية وسوداء. والجزر ، الذي يستهلك في الغالب باللون البرتقالي في بلادنا ، نبات معجزة لكثير من الأمراض. نظرًا لأنه نبات آسيوي ، فهو مصدر لفيتامين أ. من أجل تلبية الحاجة إلى فيتامين أ الضروري لصحة العين ، وخاصة منذ الطفولة ، كثرة الجزر بفضل بيتا كاروتين في محتواه ، يلعب دورًا مهمًا جدًا في الوقاية من السرطان. يعتبر. أظهرت الدراسات أنه يحمي بشكل خاص من سرطان البروستاتا. إذا كنت ترغب في إحضار الجزر إلى موائدك بشكل مختلف ، يمكنك بسهولة تحضير الحساء اللذيذ واللذيذ.

وصفة شوربة الجزر بالكريمة:

المواد

3 جزر
5 ملاعق كبيرة زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة دقيق
1/5 كوب حليب
5 أكواب من الماء
ملح
فلفل اسود

تلفيق

ابشر الجزر واقليهم بزيت الزيتون.

ثم ، عندما ينضج الجزر ، أضيفي الدقيق واخلطي.

بعد 5 دقائق ، أضيفي الماء الدافئ والحليب. بعد الخلط جيداً ، أضيفي البهارات واتركيها حتى الغليان.

خذها من الموقد وقم بتمريرها من خلال الخلاط. أعد الوعاء إلى الموقد واتركه يغلي لمدة 5 دقائق أخرى.

يمكنك بعد ذلك تقديمه عن طريق وضع ملعقة من الكريمة وملعقة صغيرة من الزعتر عليه.

صحة و عافية...