الضمان ديتوكس اليقطين يضعف 3 في 3 أيام! كيفية التخلص من السموم من اليقطين؟ حمية حساء اليقطين

حساء اليقطين للتخلص من السموم / by admin / February 27, 2021

يُعرف الكوسة بأنها من الأطباق المفضلة لدى الرسول صلى الله عليه وسلم ، وهي من أخف الخضروات وأكثرها فائدة من بين الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. يمكنك إنقاص الوزن مع برنامج التخلص من السموم من اليقطين ، وهو مدرج في قوائم النظام الغذائي من حيث كونه شبعًا ولذيذًا. يمكنك متابعة تفاصيل الأخبار لتفقد 3 كيلوغرامات في 3 أيام مع "التخلص من سموم القرع" من جارانتي. ما هو برنامج التخلص من السموم من اليقطين؟

لأن خضروات اليقطين ، التي تحتوي على كمية كبيرة من الماء ، أقل سعرات حرارية من الخضروات الأخرى. حمية غذائية تاج قائمتهم هو الطعام. 1 فقط من القرع ، وهو صحي للغاية وصديق للنظام الغذائي ، أي 150 جرامًا ، هو 29 سعرة حرارية. نظرًا لأنه غذاء ليفي ، فهو أيضًا غني جدًا بفيتامينات A-B-C-E-K. يعتبر برنامج التخلص من سموم اليقطين ، الذي عادة ما يكون الخيار الأول لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن بسرعة وبصحة جيدة ، برنامجًا غذائيًا يوفر الفرصة لتحقيق النتائج المرجوة. إذا كنت ترغب في الحصول على مظهر رشيق ورقيق ، يمكنك تضمين الكوسة في برنامج التغذية الذي يجب أن تنتبه إليه. يمكنك تجربة التخلص من السموم من اليقطين ، والذي يُزعم أنه يفقد 3 كيلوغرامات في 3 أيام لأنه منخفض السعرات الحرارية ، بموافقة اختصاصي التغذية الخاص بك. المفضل لدى الراغبين في إنقاص الوزن في وقت قصير: تحضير القرع للتخلص من السموم ...

يمنحك 3 أوزان في 3 أيام كيفية صنع ديتوكس الفطر?

من الممكن خسارة 3 كيلوغرامات من خلال تناول خضار اليقطين المفضل بسبب انخفاض سعراته الحرارية لمدة 3 أيام. يمكنك غلي القرع الذي يجب تناوله في الغداء والعشاء وتناوله مع الزبادي. إذا كنت لا ترغب في تناوله بهذه الطريقة ، يمكنك مزجه مع اللبن واستهلاكه مثل السلطة. الفلفل الحار والكثير من النعناع يحرق السعرات الحرارية بسرعة.

إذا كنت في الجانب الذي تأكل وتحب كل شكل من أشكال اليقطين في حياتك اليومية ، فنحن هنا مع التخلص من سموم اليقطين الذي سيعمل من أجلك في برنامج التخسيس!

إذا كنت تتساءل عن كيفية إتباع نظام غذائي من خضروات اليقطين ، وهي خفيفة ولذيذة في نفس الوقت بطعمها اللذيذ ، فإليك طريقة صحية وخسارة الوزن حمية اليقطين للتخلص من السمومماذا او ما! أولئك الذين لديهم فضول بشأن التخلص من سموم اليقطين ، والذي نعتقد أنه سيرى تأثيره بسرعة بقدر ما ستحب طعمه ، في التفاصيل ...

إزالة سموم اليقطين مما يجعل الضمان يضعف! مرحلة إنقاص الوزن من ديتوكس الكوسة ...

ما هو برنامج التخلص من السموم من اليقطين

ابشري حبتين من القرع متوسط الحجم واطهيهما في مقلاة بدون زيت على نار خفيفة. بعد إطفاء النار ، اخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي وأضيفي حبتين من الجوز. من المفيد عدم إهمال الفلفل الحار والنعناع.

مع هذا التخلص من السموم ، يجب عليك بالتأكيد تناول 2 بيضة وشريحة واحدة من الجبن والبروتين في الإفطار يجب الحصول على الألياف عن طريق اختيار ما مجموعه 2 من الفاكهة للوجبات الخفيفة.

ملاحظة: أثناء الرضاعة أو الحمل النساءالخبراء بحاجة للتشاور مع الخبراء.

هل الكوسة ضعيفة؟ هل يمكنك أكل اليقطين في نظام غذائي؟

100 جرام من الكوسة التي يتم تناولها بين الوجبات لها قيمة 17 سعرة حرارية فقط. هذا يعني أنك إذا كنت ترغب في الحصول على تغذية كاملة ومنخفضة السعرات الحرارية ، يمكن أن تكون الكوسة هي البديل الأول لك!

تساعد معجزة اليقطين ، المعروفة بفعاليتها الشديدة في تسريع عملية الأيض ، في إذابة الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم. هنا ، إنه مع محتوى فيتامين أ الذي يوفر بالفعل أكسدة الدهون التي تقوم بإذابة الدهون. بوجود ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، يزيل القرع الدم المذاب من سكر الدم ويوفر تطهير الجسم عن طريق تكوين بكتيريا مفيدة جديدة لا يمكن إذابتها.

ما هي فوائد ديتوكس القرع؟

1- يسهل عملية إنقاص الوزن في وقت قصير

إنها أخف الخضروات التي يمكن للمرأة التي تريد إنقاص الوزن أن تختارها باعتزاز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن كمية فيتامين سي العالية الموجودة في اليقطين تحارب سرطان الفم والرئة.

2- يقوي بنية العظام

تساعد الفيتامينات والمعادن الموجودة في اليقطين على تخفيف مشاكل المفاصل ودعم نمو العظام.

3- يساعد على حماية صحة القولون

وصفة شوربة الكوسة المحترقة بالزيت

المواد:

3 كوسة
1 بصلة
1 حبة بطاطس
3 فلفل تشارلستون
1 فص ثوم
فلفل حار حسب الطلب
الشبت
لبن
ملح

تلفيق:

نقطع الخضار المغسولة جيداً ونضعها في القدر. أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها واتركها تنضج. ثم امزجها وأضف القليل من الملح. أضف حوالي نصف كوب من الحليب واتركه يغلي مرة أخرى ، وعند أخذه من الموقد ، اقطع الشبت.