كيف تصنع سلطة الرجلة؟ أسهل وصفة سلطة الرجلة
سلطة الرجلة العملية صنع سلطة الرجلة / / May 31, 2021
سلطة الرجلة ، التي تزين موائدنا في أشهر الصيف ، يتم تحضيرها في الغالب بالزبادي. ولكن يمكنك أيضًا صنع هذه السلطة اللذيذة مع الطماطم والخيار. نشارككم وصفة سلطة الرجلة التي لا تدخل على جدول الأعمال بفوائدها وتترك أثراً على مذاقها. فكيف تصنع سلطة الرجلة؟ وصفة سلطة الرجلة...
عندما يتعلق الأمر بحياة صحية ، فإن الأطعمة العضوية التي تأتي من الطبيعة ولها فوائد لا حصر لها هي أكثر أهمية قليلاً. الرجلة هي الخضروات الوحيدة التي تحتوي على أوميغا 3. كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف وفيتامينات A و C و B ، بالإضافة إلى معادن الحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس. بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ، فهو يحمي صحة القلب ، ويمنع السرطان ، ويجدد البشرة. عادة ما يتم تقديم الرجلة ، الذي يتم تقديمه كوجبة ، مع سلطة مع اللبن. ومع ذلك ، جرب سلطة الرجلة بهذه الوصفة ، وسوف تحبها. فيما يلي مكونات وتحضير سلطة الرجلة ...
أخبار ذات صلةكيف تصنع حساء الرجلة بالزبادي البارد؟
أخبار ذات صلةكيف تصنع طبق الرجلة الأسهل؟ نصائح طبق الرجلة
وصفة سلطة بورسولا:
مواد
200 جرام من الرجلة
5 طماطم كرزية
1 خيار
· نصف كوب ذرة معلبة
نصف كوب جوز مطحون
ليمون
زيت الزيتون
ملح
تلفيق
فرز الرجلة وغسلها. ثم تقطع بخشونة.
نقطع الطماطم إلى نصفين ونقطع الخيار إلى مكعبات. ثم امزج جميع المكونات في وعاء عميق.
اخلطي عصير الليمون والملح وزيت الزيتون ، ورشي فوق السلطة واخلطي جميع المكونات.
قدميها دون تأخير.
بالعافية...