ما هو نوم Kaylule ومتى يكون وقت Kaylule؟ الفوائد العلمية لقيلولة الظهيرة

إذا كنت شخصًا يعمل بوتيرة مكثفة في حياتك اليومية ، فإن فترات الراحة التي ستأخذها ستزيد من قوة أدائك لأنها ستسمح لجسدك بالراحة. بهذا المعنى بالضبط ، يمكنك إراحة جسمك وأداء نوم kaylule ، وهو أحد السلوكيات التي يتم ختانها. ما هو Kaylule ، كيف تنام Kaylule؟

لكي يصلي المسلمون بقوة وحيوية خلال النهار ، نبينا الحبيب (صلى الله عليه وسلم). النوم Kaylule ، الموصى به لنا كطريقة للراحة من قبل SAV ، هو أحد العبادات الفائقة ذات الفضائل العالية. هو واحد. هذه العبادة ، التي توصف بنوم Kaylule ، هي نوم يحدث بين 20 دقيقة و 60 دقيقة بعد بدء وقت صلاة الظهر. يمكن أن يتم النوم Kaylule قبل صلاة الظهر في معظم الأوقات ، أو يمكن تركه بعد صلاة الظهر. لدرجة أن نبينا الحبيب (ص) يذكر الآتي في حديث عن وقت نوم قيلولة ، وهي عبادة نافلة: "اجعل kaylule عند الظهر. بالتأكيد الشياطين لا تكلل عند الظهيرة. (رواه مسلم). دعونا نتفحص سويًا ما يتساءل عن هذه العبادة التي كان يؤديها نبينا صلى الله عليه وسلم من وقت لآخر ...

أخبار ذات صلةكيف تصلي صلاة الظهر في البيت؟ فضل صلاة 10 ركعات الظهر

ما هو نوم KAYLULE? متى تنام في نوم كيلول؟

نوم Kaylule ، الذي يتم في منتصف النهار عندما تكون الشمس في السماء مباشرة ، هو نوع من القيلولة وهو أحد أهم الصلوات التي تسمح لجسمنا بالراحة. إنها عبادة ينصح بها كل مسلم على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في حياته ، حيث يمكن لجسد مستريح ولائق أن يتحرك بسهولة وراحة أثناء أداء صلاته.

وفي هذا قال نبينا صلى الله عليه وسلم: "ساعدوا صيام النهار على وجبة السحور ، وعبادة الليل بقيلولة!" (القاضي الأول ، 588) لقد أمرنا وأظهر لنا أن نوم kaylule يساعد على العبادة الليلية.

ما هي الفوائد المادية والعلمية لنوم كيلول؟

Kaylule النوم الذي أوصى به نبينا (صلى الله عليه وسلم) له فوائد كثيرة لنا. هذه هي الفوائد التي يقدمونها جسديًا وعقليًا. وقد ثبت علمياً فوائد نوم القيلل ، وهو من السنة ، أي العبادة النافلة. فيما يلي الفوائد العلمية لنوم kaylule ...

1) يمنع الشيخوخة المبكرة.

 توفر هذه القيلولة ، التي نسميها نوم الجمال ، تجديد الخلايا الميتة عن طريق إفراز هرمونات النمو.

2) هذه الراحة التي نقوم بها أثناء النهار تزيد من أدائنا.

وفقًا للبحث ، فإن قيلولة لمدة ساعة تحسن أداء الأنشطة البدنية والعقلية.

3) يصلح الجسم نفسه أثناء النوم.

يتم إنتاج البروتينات التي تصلح الضرر الناجم عن الإجهاد الذي نشعر به كل يوم والسموم المتراكمة في أجسامنا.

4) يقوي ذاكرتنا.

وفقًا للأبحاث ، يتم تحويل المعلومات الموجودة في الذاكرة المؤقتة أثناء الغفوة إلى ذاكرة دائمة ويتم إفراغ الذاكرة المؤقتة. وبالتالي ، فإن المعلومات المكتسبة في الدماغ لا يمكن نسيانها بسهولة.

5) يساعدنا على إنقاص الوزن بسهولة.

الأرق يعطل الهرمونات المسؤولة عن شهيتنا. عندما يختل توازن هذه الهرمونات ، نبدأ في تناول المزيد. القيلولة القصيرة ، مثل قيلولة Kaylule ، تحافظ أيضًا على توازن هذه الهرمونات.

أخبار ذات صلةما هي النجاسات وهل تجوز الصلاة بالنجاسات؟ مقدار النجاسة في الغسيل التي نقطت منها البول

أخبار ذات صلةكيف نام نبينا وجلس؟ هل هو خطيئة أن تنام على وجهك؟ آداب الجلوس والنوم ...