ما هي فوائد الكمثرى؟ كم عدد أنواع الكمثرى الموجودة؟ ما فائدة الكمثرى؟

الكمثرى ، التي تحتوي على كمية عالية من الألياف ، مفيدة بشكل خاص لمشاكل الجهاز الهضمي. الكمثرى الذي يمنع الإمساك ينظم وظائف الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، الكمثرى ، التي تريح المعدة ، تؤمن تجديد طبقة الجلد بفضل كمية الماء العالية التي تحتويها. كما أن السائل الذي يحتويه يمنع تدهور خلايا الفم ويمنع رائحة الفم الكريهة. ما هي فوائد الكمثرى؟ كم عدد أنواع الكمثرى الموجودة؟

فاكهة الكمثرى ، التي تنتمي إلى عائلة الورد ، تنمو على شجرة تنتمي إلى جنس pyrus. هناك 30 نوعا في بلدان مثل أوروبا وآسيا وأفريقيا. الكمثرى ، التي تحتوي على نسبة عالية من السائل ؛ تتوفر الألوان الأخضر والأصفر والبني. الكمثرى ، منخفضة السعرات الحرارية ، تحتل المرتبة الأولى بين الفواكه التي تم استهلاكها منذ قرون. أظهرت الدراسات أنه يمنع سرطان القولون. توفر الكمثرى ، التي يمكن زراعتها بسهولة في جميع أنحاء العالم تقريبًا ، كمية الماء التي يحتاجها الجسم خلال أشهر الشتاء. عند تناوله كوجبة خفيفة ، فإنه يوفر الشعور بالشبع لفترة طويلة. ومع ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ضعف وظائف الأمعاء الانتباه إلى استهلاك الكمثرى. خلاف ذلك ، فإنه سوف يسبب الإسهال من خلال الإفراط في العمل. في العصور القديمة ، تم استخدام لحاء وأوراق الكمثرى كعلاج طبيعي في الطب البديل. تنتج الصين أكبر إنتاج في العالم. يتم تجفيف زهور الكمثرى وصنع الشاي. يوفر هذا الشاي نومًا مريحًا عن طريق تهدئة الأعصاب.

أخبار ذات صلةما هي فوائد البطيخ الأصفر؟ كيف تستهلك البطيخ الأصفر ، وهو متجر شفاء كامل؟

كم عدد أنواع الكمثرى الموجودة؟?

- Etruska Pear ، التي لها بنية هجينة ، هي أقدم الأنواع الناضجة.

- تشتهر ثمرة الكمثرى القيقب ، التي تحتوي على العديد من الأشواك ، بشكلها المستقيم وجزء الحصان السمين.

- الكمثرى June Beauty ، وهو الأكثر إنتاجًا في بلدنا ، مقشر مثل جمال يونيو.

يمكن أن تحافظ كمثرى أنقرة ، التي كانت موجودة منذ قرون ، على نفسها لفترة طويلة دون أن تفسد.

فوائد الكمثرى ماذا يوجد هناك؟

• الكمثرى التي تحتوي على حمض الفوليك تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم. وبالتالي ، فإنه يقلل من الظروف التي تمهد الطريق لأمراض القلب والأوعية الدموية. على وجه الخصوص ، فهو يحافظ على مرونة الأوعية الدموية ويضمن تدفق الدم بشكل أكثر صحة.
  
• يلبي بسهولة الاحتياجات اليومية للجسم مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والصوديوم.
  
• الكمثرى الغنية بفيتامينات K و C تزيد من مقاومة جهاز المناعة ضد الأمراض. لهذا السبب ، يضمن الخبراء أنه يتم استهلاكه بشكل متكرر في كل من التحولات الموسمية وفي الشتاء.
  
• يحمي الجراثيم المعوية. يسهل عملية الهضم. وبالتالي ، فإنه يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يزيد من وظائف التمثيل الغذائي.
  
• يمنع نقص السكر أو زيادته عن طريق كسر مقاومة الأنسولين في الدم. لذلك ، يوصى باستهلاك مرضى السكر.
  
• في دراسة أخرى ، يعمل الكمثرى على تهدئة الخلايا العصبية ، لذلك فهو يفيد مشاكل الاكتئاب والتوتر والتعب المزمن والأرق.
  
• الكمثرى ، وهو فعال في الوقاية من أمراض العظام التي من المحتمل أن تظهر في الأعمار المتقدمة ، كما أنه يزيد من كتلة العظام.
  
• نظرًا لأنه ينظم المناعة ، فإنه يمنع الجسم من الاحماء فجأة. بهذه الطريقة ، من المفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة أن يستهلكوا.
  
• يساعد في إزالة الجذور الحرة في الجسم عن طريق البول. يمنع الجسم من فقدان السوائل عن طريق زيادة وظائف الكلى.

هل تضرر الكمثرى؟

يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم عدم تناوله. لأن الكمثرى له خاصية خفض ضغط الدم. كما هو الحال مع كل شيء ، فإن فائض الكمثرى ضار. فائض الكمثرى ، الذي يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، يعطل الجراثيم المعوية. يزيد من حالة الإسهال.