كيف تصنع علاج المشمش بالزبادي الذي يذيب دهون البطن؟ وصفة علاج تسطيح البطن!

الأطعمة التي تتناولها مهمة جدًا للحصول على معدة مسطحة والتخلص من دهون البطن بسرعة. إذا فاتتك نهاية وجبتك ، فماذا عن تجربة علاج زبادي المشمش الفعال في هذه الحالة؟ كيف تصنع علاج المشمش بالزبادي الذي يذيب دهون البطن؟ هنا يمكنك العثور على وصفة علاج زبادي المشمش ، والتي تقضي على الفور الدهون العنيدة في البطن ، في محتوى أخبارنا.

من المعروف أن السمنة الإقليمية موروثة من جينات العائلة. تعتبر منطقة البطن والخصر من أصعب الدهون التي تتراكم بسهولة ويسر. للتخلص من دهون البطن تسمى نوع الجسم بالتفاح رياضة بصرف النظر عن ذلك ، هناك بعض الوصفات العلاجية التي تحتاج إلى تطبيقها. خاصة في الأيام الأخيرة ، تذوب دهون البطن الأكثر بحثًا على الإنترنت. علاج الزبادي المشمش من الممكن التخلص من دهون البطن العنيدة به. للتخلص من دهون البطن ، وهو حلم الخوف خاصة العاملين في المكاتب ، يمكنك تقليل نسبة السكر في الدم. يمكنك العثور على وصفة فعالة لعلاج زبادي المشمش ، والتي يمكنك تطبيقها دون التسبب في أزمات الجوع من خلال ترتيبها. نحن نشارك.

أخبار ذات صلةصدمة رجيم السلطة بالزبادي الذي يجعلك تخسر 5 كيلوغرامات في 3 أيام! قائمة النظام الغذائي السريع لفقدان الوزن

وصفة زبادي المشمش المعالجة لتدمير دهون البطن

المواد:

• 3 حبات مشمش مجفف (مشمش طازج في الموسم)
• 1 زبادي متوسط
• 1 ونصف ملاعق كبيرة من جنين القمح
• 2 حبة متوسطة الجوز
• 1 فاكهة البرسيمون

تلفيق:

إذا كان لديك زبادي منزلي ، فمن المستحسن أن تستهلكه. إذا لم يكن لديك زبادي منزلي ، ضع الزبادي الذي اشتريته من السوق في وعاء واحد.

ثم قطعي المشمش المجفف في الزبادي. اخرجي قلب حبة تمر ، اقطعيها وأضيفيها إلى الزبادي.

أخيرًا نضيف جنين القمح ونخلط المزيج جيدًا.

ذوبان البطن الزبادي المشمش

كيف تتغذى عند تطبيق وصفات زبادي المشمش؟

صباح

• 5 حبات زيتون قليل الملح
• 1 بيضة مشمش مسلوقة 
• شريحة واحدة من خبز القمح الكامل
• الخضر

وقت الظهيرة

• 1 طبق سلطة موسمية
• 1 طبق خضار
• 1 وعاء صغير من الزبادي

الوجبة المتوسطة

• شريحة واحدة من خبز القمح الكامل
• 1 شريحة جبن قليل الملح

مساء

• وعاء واحد من زبادي المشمش

وصفة علاج تسطيح البطن

كيف تستهلك علاج زبادي المشمش؟

ينصح بتناول زبادي المشمش لمدة 3 أيام لنتائج صحية ودقيقة. بفضل محتواه العالي من الألياف ، يريح الجهاز الهضمي. بعد أخذ استراحة لمدة أسبوعين على الأقل ، يمكنك تطبيق نفس العلاج مرة أخرى. عند الانتهاء من برنامج التغذية الصحيح ، يمكنك الحصول على نتائج سريعة وفعالة للغاية.

من هو المناسب للتطبيق؟

- الأمهات المرضعات تحت سيطرة الخبراء ،

- الأشخاص المصابون بأمراض الكلى ،

- مرضى السكر باستخدام الأنسولين

- يُنصح النساء الحوامل أيضًا بتطبيق هذا العلاج تحت إشراف الخبراء.

وصفة الزبادي لشد البطن

كم عدد السعرات الحرارية في لبن المشمش؟

علاج زبادي المشمش حوالي 150 سعرة حرارية.