ما هي فوائد فاكهة الدوريان؟ كيف تستهلك دوريان؟
Miscellanea / / November 23, 2021
لقد بحثنا من أجلك عما تتساءل عن فاكهة الدوريان ، والتي يتم تناولها بشكل متكرر في دول الشرق الأقصى ولكن لها أسوأ رائحة في العالم. فاكهة دوريان ، التي لا ينصح الخبراء بتناولها كثيرًا ، تزيد من مستوى الهيموجلوبين بشكل كبير. ومع ذلك ، عندما تستهلك بكميات كافية خلال اليوم ، فإنها تقدم مساهمات إيجابية للصحة. إذن ما هي فوائد فاكهة الدوريان؟ ما هي الأمراض جيدة دوريان؟
فاكهة الدوريان ، ذات الرائحة الأسوأ في العالم ، لديها 300 صنف في إندونيسيا ، و 100 صنف في ماليزيا و 100 صنف في تايلاند. ومع ذلك ، فإن Durio zibethinus موجود فقط في السوق العالمية. البعض الآخر متاح للبيع في مناطقهم. قشر هذه الفاكهة الكبيرة سميك وشائك. استهلاكها معتاد في سنغافورة. في محتواه ، هناك جزء لحمي في الأقسام. يتم استهلاك هذا الجزء من الفاكهة. الأجزاء داخل كثير العصير. متوفر باللون الأخضر والبني. فاكهة دوريان الفاكهة الاستوائية ليست مجففة أو معلبة ، ولكن يمكن أن تؤكل طازجة. ترتفع شجرته حتى 33 مترا. ومع ذلك ، فإنه لا ينمو أكثر من ذلك. نادرًا ما تؤتي الشجرة الثمار ، التي تكمل تطورها في متوسط 8 سنوات. لهذا السبب تباع الثمار باهظة الثمن. دوريان ، الغني بفيتامين سي ، هو نظام غذائي و
تؤكل هذه الأجزاء الصفراء من الجزء السمين من فاكهة الدوريان.
ما هي فوائد فاكهة الدوريان؟
ما هي الأمراض المناسبة لدوريان؟
- - كونها غنية بالبوتاسيوم ، يمكن أن تتحكم فاكهة الدوريان في ضغط الدم. في هذا الصدد ، فاكهة الدوريان ، التي تعتبر مفيدة لأمراض القلب والأوعية الدموية ، تعمل أيضًا على موازنة تدفق الدم من خلال توفير الإلكتروليتات. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول أكثر من 100 جرام يوميًا.
- - تحتوي فاكهة الدوريان ، التي تعتبر حبة نوم طبيعية ، على حمض أميني يسمى التربتوفان. يدعم هذا الحمض إفراز كل من الميلاتونين والسيروتونين. دوريان ، وهو مثالي لمن يعانون من الأرق المزمن ، يمكن تناوله قبل النوم بساعة.
- - وبالتالي ، فإن فاكهة الدوريان الغنية بالمنغنيز هي أحد مضادات الأكسدة القوية. يدعم إنتاج الحديد وخلايا الدم الحمراء التي يحتاجها الجسم.
ثمرة فاكهة طويلة مقطّعة إلى نصفين
- فاكهة دوريان ، وهي أيضًا غنية جدًا بفيتامين سي الضروري لصحة الجسم ، تقوي المناعة. دوريان ، الذي يزيد من مقاومة الأمراض ، يقلل من البكتيريا والالتهابات في الجسم.
- يحتوي على ألياف غنية ، لذلك يمكن لأخصائيي الحميات تناوله. ومع ذلك ، فإنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون. لذلك ، يجب الانتباه إلى استهلاكه خلال النهار. يمكن تناوله مرة واحدة كوجبة خفيفة.
- ينظم الخلايا العصبية. بهذه الطريقة ، فهو مفيد أيضًا للأمراض العقلية. فاكهة دوريان ، وهي مفيدة بشكل خاص للاكتئاب ، تزيل الجذور الحرة في الجسم عن طريق البول.
الفاكهة المعمرة مع الخارج الشائك
- - في العصور القديمة ، كان اللحاء يغلي ويستخدم لتنظيف الجروح. يضاف الآن إلى مستحضرات التجميل. يزيد من لمعان البشرة حيث يوفر تجديد الخلايا.
- - يقوي بنية العظام والعضلات. يقلل من الظروف التي تمهد الطريق لحدوث الأمراض.
- - قيل في بعض الدراسات أنه مفيد لمرضى الصرع لأنه يهدئ الأعصاب.
- - حصة واحدة من الدوريان تلبي بسهولة 20 بالمائة من حمض الفوليك الذي يحتاجه الجسم. حمض الفوليك فعال أيضًا في تحسين الحركات الحركية.
القيمة الغذائية لدوريان
ملصقات
شارك
تم إرسال تعليقك بنجاح.
حدث خطأ أثناء تقديم تعليقك.