وصفات الشربات المناسبة للرجيم! كيف تصنع شربات لا تجعلك عطشان في رمضان؟

يأخذ مكانه على الطاولات بنكهة الشربات من الفترة العثمانية حتى يومنا هذا. لقد أعددنا وصفات لذيذة وصديقة للنظام الغذائي للشربات ، وهي إحدى النكهات التي تتبادر إلى الذهن عند ذكر شهر رمضان. إليكم وصفات حمية معجزة شربات تناولها السلاطين والسلاطين.

ما شربه سلاطين العصر العثماني لينعشوا أنفسهم شرباتالفوائد لا تنتهي مع العد. اليوم ، إذا كنت ترغب في تناول الشربات الخفيف الذي أعدته أمهاتنا في الأسواق وفي المنزل ، يمكنك تجربة هذه الوصفات. مبروك رمضان مع وضع المكونات في الشربات ، وهو أيضًا مشروب الشهر الذي لا غنى عنه ، يتم وضعه على الطاولات كمتجر مغذي وشفائي. نحن هنا مع وصفات دايت شير التي يمكن تطبيقها بسهولة من قبل أولئك الذين يحرصون على عدم زيادة الوزن. ها هم الفضوليون:

أخبار ذات صلةوصفات حلوة لا تزيد وزنك في رمضان! حلويات خفيفة مناسبة للإفطار

وصفات الشربات المناسبة للحمية

وصفة 1: قياس العشبية

المواد:

• 15 كوب ماء
• 275 جرام من سكر البرباريس
• 3 حبات مشمش مجفف
• 3 حبات تين مجفف
• 3 ملاعق كبيرة سكر بني
• 20 قرنفل
• 4 أعواد قرفة
• 3 قطع من الزنجبيل
• 1 تفاحة

تلفيق:

- أولاً ، خذ 275 جرامًا من سكر البرباريس في قدر مع 3 ملاعق كبيرة من 15 كوبًا من الماء. بعد الخلط ، خذها إلى الموقد واتركها حتى الغليان.

- ثم لف الزنجبيل والقرنفل والقرفة في شاش المطبخ وضعيهم في القدر.

- إذا كنت لا ترغب في استخدام القماش القطني ، فأنت بحاجة إلى القيام بعملية الترشيح بمساعدة مصفاة سلكية.

- في هذه الأثناء ، أضيفي المشمش المجفف والتين المجفف والتفاح واتركيها تغلي.

- بعد الغليان ، أطفئي النار بعد 20 دقيقة.

- قدمها باردة. إذا كنت لا تحبين شرب شربات النفاس على أنها حلوة ، يمكنك تخفيف محتوى السكر بإضافة المزيد من الماء.

كيف تصنع شربات لا تجعلك عطشان في رمضان

الوصفة 2: حمية قصيرة

شراب تمر هندي ، شربات جولهوم ، وليمون بالنعناع ، والذي لم يضر بمذاقه منذ العهد العثماني حتى الوقت الحاضر يساعد على حرق الدهون بفضل المكونات الموجودة في "الشربات العثماني الضعيف" التي يتم تناولها خارج الشربات. يجعله أكثر سهولة.

فوائد شربات العثماني الديمرهندي

زعفران: والسبب في تناوله في الشربات أنه يقمع الشهية ويمنع الجوع.

تين مجفف: يسهل عملية الهضم من خلال عمل الأمعاء بشكل جيد للغاية.

رَيحان: يمنع تكوين السيلوليت.

نعناع: مثالي للسداد. إنه أحد النباتات الموجودة في العديد من مشروبات التخلص من السموم المصنوعة اليوم.

كيفية صنع شربات التمر الهندي

المواد:

• نصف لتر ماء ساخن
• نصف ملعقة صغيرة زعفران
• 1 تين مجفف
• عدد قليل من أوراق الريحان (الريحان).
• أوراق قليلة من النعناع

تلفيق:

- ضعي الزعفران والتين والريحان والنعناع في برطمان نظيف وأضيفي الماء واتركيها تتشرب.

⇒ بعد التخمير لمدة 1.5 - 2 ساعة ، يصفى ويستهلك.

وصفات الشربات المناسبة للرجيم

كيف يتم استهلاكها؟

► يمكنك أن تستهلك يومين في الأسبوع.

بالعافية...