ما الذي يجب أن يفعله الشخص المصاب بانخفاض نسبة السكر في الدم؟ ماذا نأكل في حالة نقص السكر في الدم؟ كيف تتغذى في نقص السكر في الدم؟

يُعرَّف نقص السكر في الدم بأنه انخفاض نسبة السكر في الدم عن القيم الطبيعية ، والتي أصبحت مؤخرًا مشكلة لكثير من الناس. من أكثر المشاكل شيوعًا عند اتباع نظام غذائي هو أهم سبب لنقص السكر في الدم والتغذية غير الصحية وغير المنتظمة. فما الذي يجب أن يفعله من يعاني من انخفاض في الدم للوقاية من ذلك وليس الدعوة للأمراض ، فكيف يتغذى في حالة نقص السكر في الدم؟ أعرف التفاصيل

يُعرَّف انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) ، وهو كابوس لكثير من الأشخاص باعتباره مرضًا خبيثًا ، على أنه سكر الدم ، أي أن مستوى الجلوكوز أقل من القيم الطبيعية. الجلوكوز ، الذي يحتاجه جسم الإنسان أكثر من غيره ، هو المصدر الرئيسي للطاقة والمصدر الذي يرفع الطاقة أكثر من غيره. يجب تشخيص نقص السكر في الدم ، الذي يمكن أن يتسبب في الوفاة إذا أهمل ، ويجب تحديد برنامج التغذية وفقًا لذلك. من المهم جدا القيام به. أخصائي الغدد الصماء والأمراض الأيضية بمستشفى ميديكال بارك. دكتور. تشير Eda Önal إلى أن هذا الحد مقبول على أنه 70 مجم / ديسيلتر في مرضى السكري ، وفقًا لجمعية الغدد الصماء الأمريكية ، وتقدم معلومات حول هذا الموضوع.

أخبار ذات صلة

ماذا يجب أن يفعل الشخص المصاب بالسكري؟

• في وقت نقص السكر في الدم ، يجب إعطاء المريض الواعي عن طريق الفم 4-5 قطع من مكعبات السكر تعادل 15-20 جرامًا من السكر ، أو 150-200 مل من عصير الفاكهة أو عصير الليمون.
• تبين أن استخدام المنتجات التي تحتوي على الدهون مثل الشوكولاتة أو الرقائق غير صحيح بعد 15 دقيقة. إذا استمر انخفاض السكر في الدم في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، يجب أخذ 15-20 غرام من السكر مرة أخرى مستحسن.
• يجب معالجة المرضى الفاقد للوعي في المستشفى وإعطاء السكر في الوريد على شكل سائل. يعتبر تنظيم النظام الغذائي مهمًا جدًا في المرضى الذين يعانون من نقص السكر في الدم التفاعلي.
• للوقاية من نقص السكر في الدم التفاعلي ، من الضروري تجنب الأطعمة السكرية التي ترفع وتخفض نسبة السكر في الدم بسرعة. (الأطعمة السريعة والحلويات والعصائر والخبز الأبيض والأرز والمعكرونة وبعض الفواكه) يحتاج.
• في العلاج ، إذا كان النظام الغذائي الذي يحتوي على وجبات خفيفة ومؤشر نسبة السكر في الدم المنخفض غير كافٍ ، فقد يكون العلاج بالعقاقير مطلوبًا في بعض الأحيان. يختلف علاج نقص السكر في الدم حسب المرض الأساسي.
• لتكرار والوقاية من نقص السكر في الدم ، يجب تحديد السبب وتطبيق العلاج الطبي أو الجراحي المناسب.

كيف تتغذى في نقص السكر في الدم؟

كيف يجب أن يتغذى الأشخاص المصابون بنقص الدم؟

لقد أدرجنا لك أكثر الأسئلة فضولًا حول كيفية إطعام الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم من قبل اختصاصي التغذية صلاح الدين دونمز.

1. يجب أن يستهلك الأشخاص الذين يعانون من نقص السكر في الدم خبز الحبوب الكاملة كخبز.
2. لا ينبغي أبدا استبدال الوجبة الرئيسية بالفواكه. عند تناول الفاكهة كوجبة خفيفة ، اختر دائمًا نصف كوب شاي من الحليب أو اللبن الرائب أو الزبادي الذي يدعم الكالسيوم.
3. تأكد من التخطيط لوجباتك على أنها 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين على الأقل.
4. تخلص من السكر وكل الأطعمة المحتوية على السكر من حياتك.
5. في الوجبات الرئيسية ، اختر اللحوم الحمراء الخالية من الدهون ، والأسماك منزوعة الجلد ، والديك الرومي أو الدجاج ، والخضروات أو الخضار المشوية بزيت الزيتون ، والكثير من السلطة.
6. الزبادي أو اللبن الرائب منقذ للحياة ليبقى ممتلئًا لفترة طويلة عند تناول الوجبات الخفيفة ولموازنة السكر في الدم. من أجل منع نوبة الجوع الشديد ، خاصة حوالي الساعة 16.00 ، لا تفضل كوبًا كبيرًا من الخبز المحمص بدلاً من الخبز المحمص. 5. يزيد السكر الموجود في الفواكه المجففة من حاجة الجسم للأنسولين.
7. للوقاية من نقص السكر في الدم أو علاجه ، يجب الابتعاد عن عصير الفاكهة الجاهز أو الطازج ، وتناول الفاكهة الطازجة بدلاً من الفواكه المجففة.
8. الحليب هو غذاء خاص يحافظ على توازن السكر في الدم من خلال احتوائه على البروتين الصحي والدهون الصحية والبروتين الحيواني الصحي. اجعل من المعتاد تناول كوب واحد من الحليب عندما تكون جائعًا تمامًا.
9. البقوليات المجففة من الأطعمة الخارقة التي تمنع الارتفاع المفاجئ في سكر الدم وهبوطه. احرص على إضافة بعض البقوليات المجففة إلى سلطاتك في كل وجبة رئيسية أو مسلوقة.
10. اشرب كوبًا واحدًا من الماء قبل الوجبات وكوبًا واحدًا من الماء أثناء الوجبة. وبالتالي ، منع الاختلاط السريع للطعام في الدم. تذكر أن هذا مهم في الحفاظ على توازن السكر في الدم.
11. الأفوكادو هو أحد البدائل التي تمنع هبوط السكر في الدم. منع انخفاض السكر عن طريق تناول الأفوكادو وليس عن طريق تناول السكر.
12. اللوز والفستق والبندق هي إكسيرات صحية تمنع الميل إلى النوم في حالة نقص السكر في الدم التفاعلي عند عدم تحميصها. بعد الوجبة ، يكفي نخلة واحدة.
13. إذا كنت تفضل الكحول في الحياة الاجتماعية ، فعليك بالتأكيد الابتعاد عن الكحول.
14. الأطعمة التي تحتوي على الكافيين تسبب نقص السكر في الدم. لذلك ، تأكد من الحد من شرب القهوة بحد أقصى 2 كوب في اليوم.
15. تم الإبلاغ عن أن الدهون المشبعة تؤثر سلبًا على استخدام الأنسولين. تجنب القشدة والقشدة واللحوم الدهنية والأطعمة المعلبة.

ما الذي يجب أن يفعله الشخص المصاب بانخفاض نسبة السكر في الدم؟