التخلص من السموم الصيفية من Nilay Keçeci! وصفة الصيف للتخلص من السموم تخسر 4 كيلو جرام في 3 أيام

يجري خبير التغذية نيلاي فيرتسي التخلص من السموم في الصيف من قبل العديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن على الإنترنت. يمكنك تجربة الوصفة الصيفية للتخلص من السموم ، والتي تعتبر مثالية لكثير من الأشخاص الذين يريدون التخلص بسرعة من فائضهم في الصيف. إذًا ، كيف يتم التخلص من السموم في الصيف الذي يجعلك تخسر 4 كيلوغرامات في 3 أيام؟ ها هي وصفة Nilay Keçeci الصيفية الفعالة للتخلص من السموم

خبير التغذية Nilay Keçeci Arpacı لفقدان الوزن الزائد وفقدان الوزن بطريقة صحية وصفة التخلص من السموم الصيفية ، والتي ستنقذ حياة العديد من الأشخاص ، موجودة على حساب Instagram. نشرت. Nilay Keçeci ، المعروفة باسم اختصاصية التغذية التي جعلت الكثير من الناس يفقدون الوزن في مجتمع الفن ، هي واحدة من الأسماء التي تطرق باب الجميع في الوجبات الغذائية عبر الإنترنت التي تقدمها. من الممكن لمن يرغبون في الحصول على لياقتهم في الصيف أن يفقدوا 4 كيلوغرامات في 3 أيام باتباع هذا النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية. إليكم وصفة Nilay Keçeci الصيفية للتخلص من السموم التي تقضي على الوذمة وتزيل السموم:

أخبار ذات صلةما هو مشروب دوكان؟ وصفة دكان للتخلص من السموم وحرق الدهون! ما مقدار الوزن الذي سيخسره دوكان ديتوكس في 15 يومًا؟

وصفة ديتوس الصيف

المواد:

صباح:

• 3 ملاعق من الجرانولا
• 2 ملاعق كبيرة من الزبادي

وقت الظهيرة:

• شريحتان جبن
• 10 حبات كرز

اتصلي:

• 10 حبات لوز + 10 حبات بندق

اخر النهار:

• 2 فلفل محشي الحنطة السوداء أو البرغل

2. يوم

• التخلص من السموم اليقطين

صباح:

• 2 بيض
• شريحتان جبن
• خيار طماطم

وقت الظهيرة:

• اليقطين التخلص من السموم

اتصلي:

• 2 فواكه متوسطة الحجم

اخر النهار:

• اليقطين التخلص من السموم

3. يوم

• التخلص من السموم في الربيع

صباح:

• 2 بيض
• خيار طماطم

وقت الظهيرة:

• 1 طبق خضار
• 3 ملاعق كبيرة من الزبادي

اتصلي:

• 1 حفنة من المكسرات

اخر النهار:

• 12 حبة فراولة
• شريحتان من الأناناس
• شريحتان من الجبن الأبيض

نيلاي فيرتميكر

هل يفقد ديتوكس الصيف الوزن؟

يمكنك خسارة 4 كيلوغرامات في 3 أيام من خلال تطبيق التخلص من السموم الذي أعده Nilay Keçeci خصيصًا لفصل الصيف. أثناء تطبيق التخلص من السموم ، يجب أن تشرب 3 لترات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري المشي لمدة 40 دقيقة على الأقل لمدة 3 أيام. إذا تم تطبيقه بالكامل ، فأنت بحاجة إلى خسارة ما يصل إلى 4 كيلوغرامات في 3 أيام.

كيفية التخلص من السموم في الصيف

تحذير: أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة يجب أو لا ينبغي أن يفعلوا ذلك بحذر