التخلص من السموم الصيفية من Nilay Keçeci! وصفة الصيف للتخلص من السموم تخسر 4 كيلو جرام في 3 أيام

يجري اختصاصي التغذية نيلاي فيرتسي التخلص من السموم في الصيف من قبل العديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن على الإنترنت. يمكنك تجربة الوصفة الصيفية للتخلص من السموم ، والتي تعتبر مثالية لكثير من الأشخاص الذين يريدون التخلص بسرعة من فائضهم في الصيف. إذًا ، كيف يتم التخلص من السموم في الصيف الذي يجعلك تخسر 4 كيلوغرامات في 3 أيام؟ ها هي وصفة Nilay Keçeci الصيفية الفعالة للتخلص من السموم

اخصائي تغذية نيلاي كيجي Stye هو منتج من شأنه أن ينقذ حياة العديد من الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم الزائد وفقدان الوزن بطريقة صحية. التخلص من السموم الصيفية نشرت الوصفة على حسابها على Instagram. Nilay Keçeci ، المعروفة باسم اختصاصية التغذية التي تجعل الكثير من الناس يفقدون الوزن في مجتمع الفن ، هي واحدة من الأسماء التي تطرق باب الجميع في الوجبات الغذائية التي تقدمها عبر الإنترنت. من الممكن لأولئك الذين يرغبون في الحصول على لياقتهم في الصيف أن يفقدوا 4 كيلوغرامات في 3 أيام باتباع هذا النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية. إليكم وصفة Nilay Keçeci الصيفية للتخلص من السموم التي تقضي على الوذمة وتزيل السموم:

أخبار ذات صلةما هو مشروب دوكان؟ وصفة دكان للتخلص من السموم وحرق الدهون! ما مقدار الوزن الذي سيخسره دوكان ديتوكس في 15 يومًا؟

وصفة ديتوس الصيف

المواد:

صباح:

• 3 ملاعق من الجرانولا
• 2 ملاعق كبيرة من الزبادي

وقت الظهيرة:

• شريحتان جبن
• 10 حبات كرز

اتصلي:

• 10 حبات لوز + 10 حبات بندق

اخر النهار:

• 2 فلفل محشي الحنطة السوداء أو البرغل

2. يوم

• التخلص من السموم اليقطين

صباح:

• 2 بيض عجة
• شريحتان جبن
• خيار طماطم

وقت الظهيرة:

• اليقطين التخلص من السموم

اتصلي:

• 2 فواكه متوسطة الحجم

اخر النهار:

• اليقطين التخلص من السموم

3. يوم

• التخلص من السموم في الربيع

صباح:

• 2 بيض مسلوق
• خيار طماطم

وقت الظهيرة:

• 1 طبق خضار
• 3 ملاعق كبيرة من الزبادي

اتصلي:

• 1 حفنة من المكسرات

اخر النهار:

• 12 حبة فراولة
• شريحتان من الأناناس
• شريحتان من الجبن الأبيض

نيلاي فيرتميكر

هل يفقد ديتوكس الصيف الوزن؟

يمكنك خسارة 4 كيلوغرامات في 3 أيام من خلال تطبيق التخلص من السموم الذي أعده Nilay Keçeci خصيصًا لفصل الصيف. أثناء تطبيق التخلص من السموم ، يجب أن تشرب 3 لترات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري المشي لمدة 40 دقيقة على الأقل لمدة 3 أيام. إذا تم تطبيقه بالكامل ، فأنت بحاجة إلى خسارة ما يصل إلى 4 كيلوغرامات في 3 أيام.

كيفية التخلص من السموم في الصيف

تحذير: أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة يجب أو لا ينبغي أن يفعلوا ذلك بحذر