مخطط الكمال في علم النفس: "كلما أحببت أكثر ، أصبحت أكثر برودة"

معظم الناس لا يدركون الأسباب الكامنة وراء أفعالهم. بطريقة ما يعتقدون أن المشكلة برمتها في أنفسهم ، لكنهم يعتقدون أن كائناتهم تخلق هذه المشكلة. خاصةً الأشخاص الذين يحبون شخصًا ما ، عندما يحصلون على نفس الحب من الشخص الآخر ، يبدأون على الفور في الابتعاد. هنا ، شرح علماء النفس الخبراء الحقيقة وراء هذه المشكلة ...

أثناء محبتك تجاه شخص ما ، إذا شعرت بالغربة من قيمة الشخص الآخر وكلماته اللطيفة ، أو إذا شعرت بالبرد على الإطلاق. إذا كنت مهتمًا ومهتمًا بالشخصيات التي لن تهتم بك ، فأحد ملايين الأشخاص الذين لديهم مخطط الكمال في علم النفس. أنت تستطيع أن تكون.

زوج

ما هو مخطط الكمال؟?

يوضح الخبراء أن مخطط الكمال ناتج بالفعل عن الشعور بعدم القيمة ، يقول الخبراء أن مثل هذه المخططات تحدث في وقت مبكر من حياتنا. يتضح أنه يتشكل في اتجاه عواطفنا ، أنفسنا ، روابطنا مع الآخرين ، والتي بدأت تتشكل خلال فترة قد وضعه. يشتهر الأشخاص ذوو مخطط الكمال بشعورهم بأنهم عديمي القيمة بطبيعتهم ، معيبون ، وغير مهمين ، لكن في الواقع لديهم هذا النوع من التفكير فقط في أعماقهم. يتضح عندما لا يتم تلبية بعض الاحتياجات في طفولتك ، وأحيانًا يتم تلبيتها كثيرًا. يوفر تصور العلاقات في أبعاد مختلفة مع الخبرات المكتسبة من الطفولة.

وحده

ما هي أعراض مخطط الكمال؟

إن الشعور بانعدام القيمة ، المعروف باسم مخطط الكمال ، يتعلق بخلق مواقف تجعلك تشعر بالعيوب باستمرار. لا يمكن للفرد الذي يبذل جهدًا لتجنب هذا الموقف أن يفلت من هذه المشكلة كثيرًا.

⇒ يمكن للشخص أن يذعن للمواقف التي تجعله يشعر بأنه لا قيمة له ويتصرف مع الإدراك بأنه كذلك.

⇒ بينما ينجذب إلى الجنس الآخر ، قد يصاب بالبرد بمجرد أن يدرك أنه موضع تقدير ، أو قد يقع في حب شخص لا يُظهر له أي اهتمام. في مواجهة هذا الموقف ، واحد في الواقع "أنا عديم القيمة لا تحبني" شرح الخبراء أن لديهم تصور "لا أحد يحبني على أي حال" ذكرت أن لديهم مثل هذا التصور.

الحساسية المفرطة للرفض والنقد. دائمًا ما يقع اللوم على شخص آخر في المشاكل.

⇒ بشكل عام ، يمكنك اختيار الشركاء الناقدين والمعارضين. قد لا تحب أولئك الذين يجدونك قيمة. في هذه الحالة ، قد تكون الجملة التالية مألوفة لك: "ماذا أحب في شخص يحب شخصًا مثلي!"

⇒ قد تكون هناك حاجة للابتعاد عن العلاقات الوثيقة والاجتماعية. يتم تفسيره على أنه حالة عدم السماح للآخرين بملاحظة الكمال.

⇒ يمكن أن تكون غيورًا وطموحًا للغاية عندما تشعر بالنقص - التصور الذي لا يجب على أي شخص آخر ملاحظته.

⇒ إما أنك ستكون الأفضل أو لا. لأنك غير كامل ، كل شيء آخر يجب أن يكون مثاليًا. بناءً على ذلك ، قد تفضل التسكع مع مجموعة أو أصدقاء تشعر بالكمال معهم. لذلك ، تصنع صداقات مع أشخاص أقبح منك أو فاشلين.

الطفل المنتقد

ما سبب حدوث مخطط الكمال؟

تكشف الطبيعة الحرجة لمعظم العائلات عن هذا الوضع بعد المرحلة التي يمر فيها الأطفال إلى مرحلة البلوغ. الطفل الذي لا يتم تقديره ، ولا يُنظر إليه على أنه ناجح ، ويتم انتقاده باستمرار ، يشعر بأنه لا قيمة له في المستقبل ويستمر في حياته بقبول هذا الموقف. إذا كنت عادة الشخص الذي لا يتم تفضيله أثناء الظلم في الأسرة ووالديك دائمًا إذا أخبرك أنك سيئ وغير ناجح مثل الآخرين ، فإنه يؤكد باستمرار أنك شقي وشرير. إذا رسم "لا قيمة لها" قد يكون السبب.

زوجين يتجادلان

كيف يؤثر مخطط الكمال على العلاقات؟

• عندما تكون مع شريكك ، فإنك إما تشعر بالنقص أو تشعر بالنقص.
• قد يكون شريكك جذابًا للغاية ومطلوبًا دائمًا ، ولكن في اللحظة التي جاء فيها من أجلك ، فقد كل قيمته. لأنه ، في رأيك ، خطأه هو أنه يحب شخصًا غير كامل مثلك.
• قد يقول الناس بالخارج أنك إما شديد الحرارة أو شديد البرودة. لأنه إذا كان هناك شخص مثالي ، فيمكنك أن تكون باردًا ، وإذا كان هناك شخص معيب ، فيمكنك أن تكون من ذوات الدم الحار.
• يمكنك أن تكون غيورًا للغاية ومتملكًا.
• عندما يخبرك شخص ما أنه يحبك ، فإنك تحتاج باستمرار إلى التحقق من الصحة وإعادة التأكيد.
• إذا كان لديك طفل أو شقيق أصغر ، يمكنك الذهاب للعمل مع النقد والصراخ المستمر.
• قد ترغب في الاستسلام عند أدنى رفض أو انتقاد في حياتك المهنية ، وقد تكون يائسًا ومكتئبًا.
• إذا كان لديك مخطط النقص ، فقد تتجنب المواعدة أو المواعدة تمامًا. قد ترى الجنس الآخر على أنه ضار أو غير ضروري. قد تبدو العزلة أكثر جاذبية بالنسبة لك.

شخص مسالم

كيف يتم التعامل مع مخطط الكمال؟

اقترح الخبراء الذين أدلوا ببيان حول هذا الموضوع أنه يجب البدء على أساس دعم الأخصائي النفسي واستعادة احترام الذات. على الرغم من أنها موجودة في كثير من الناس ، إلا أن هناك حاجة إلى رأي خبير من أجل القضاء على هذه المشكلة وتحقيق التوازن بينها ، والتي يعتقد الجميع أنها تخصهم فقط. لكن بصرف النظر عن ذلك ، تغيرت وجهة نظره تجاه الأشخاص مع العلاج ، يمكنه التواصل مع الناس بشكل أكثر واقعية وبدون أدلة كاذبة. شرح. بهذه الطريقة ، ذكر الخبراء أنه يمكنك القيام بأشياء تريد القيام بها ولكن لا يمكنك فعلها مع الآخرين ، وأكدوا أنه لم يفت الأوان أبدًا لإدراك وتقدير نفسك.

أخبار ذات صلة

صلاة الزواج الطيبة و أذكار إسماعيل حسنى لتقرأ من أجل السعادة

أخبار ذات صلة

ماذا عن الوالد المثالي؟ ما هو تأثير الأبوة المثالية على الأطفال؟