نصائح الجمال من دفني ساميلي! "لم أشعر بآثار الشيخوخة منذ 15 عامًا"
Miscellanea / / July 18, 2022
سقطت دفني ساميلي ، التي يُنطق اسمها مع جمال مجتمع الفن ، مثل قنبلة على جدول الأعمال في مقابلة أجرتها مع إحدى المجلات. عندما صرحت الفنانة الشهيرة في مقابلتها بأنها لم تشعر بآثار الشيخوخة منذ 15 عامًا ، شاركت نصائح جمالها مع الجميع.
تحدثت دفني ساميلي ، التي تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بنشاط ، إلى الكاميرا لإحدى المجلات. كشفت الفنانة الشهيرة ، أثناء ذكر اسمها كثيرًا في مجتمع الفن ، عن أسرار جمالها.
لوريل ساميلي
"منظمة رياضة أنا افعل"
دفني ساميلي "على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، بالكاد أشعر بآثار الشيخوخة" وأثناء استخدام تعابيره أكد على أسرار الشباب واستقراره في برنامج التغذية. Samyeli 50 عاما "بدأت ممارسة الرياضة في العشرينات من عمري. أوزان ، تمارين القلب ، بيلاتيس... لدي حتى شهادة مدرب بيلاتيس. أنا أحب التمرين ، لكن لا يمكنني توفير الوقت بقدر ما أريد. يقتصر على 2-3 أيام في الأسبوع. أود أن أفعل المزيد إذا استطعت. ومع ذلك ، هناك بعض التمارين التي أقوم بها بانتظام كل يوم. على سبيل المثال ، لدي ترامبولين في المنزل ، أقفز. أنا أيضا شخص نشط للغاية. أمشي ، لا أستقل المصعد ، أصعد السلالم. أنا أيضًا أمارس وجهي ، على مدار الـ 19 عامًا الماضية. لقد رأيت فائدة كبيرة ". أدلى ببيان.
لوريل ساميلي
"لقد فعلت الكثير"
Samyeli ، التي تقف دائمًا في العشرينات من عمرها بمظهرها اللائق "أنام جيدًا ، تسع ساعات على الأقل. أعتقد أن لدي توازنًا جيدًا من حيث التغذية. أنا أعرف جسدي جيدًا. أحب أن آكل جيدًا ، ولا أحرم نفسي من الأشياء التي أحبها ، لكن يمكنني بالتأكيد إجراء منعطفات حادة تشبه التخلص من السموم مباشرة بعد الفترات التي أبالغ فيها. أحرص على ألا أدمن كل الأشياء الممتعة ، بما في ذلك الطعام. أعتقد أنني قطعت شوطًا طويلاً في العلاقة بين الجسد والعقل. لقد قرأت الكثير عن عمل الجسم ، وتأثير العواطف والأفكار على الكيمياء الحيوية ، والدماغ والهرمونات التي أعتقد أنني اكتسبت السيطرة على جسدي المادي. وذكر أن على الجميع ممارسة الرياضة.
لوريل ساميلي
"لا أشعر بالضيق في آخر 15 عامًا"
Samyeli الذي أنجب ابنتين ، "على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية ، لم أشعر بالكاد بآثار الشيخوخة. لذلك ، فإن مسألة العمر ليست مدرجة في جدول أعمالي كمصدر قلق. مع تقدمي في السن ، ما يمكنني القيام به ، ومهاراتي ، وخبراتي الجديدة تثيرني كثيرًا لدرجة أنني أتطلع إلى السنوات القادمة بحماس وليس خوفًا. بهذه العقلية ، يكاد الوقت يقف. أفهم أنني مصدر إلهام وسوف أساعد الكثير من الناس في هذا المعنى ؛ النساءيقول لي الرجال والفتيات الصغيرات هذا في كل مرة يصلون إلي على المنصة. كما ترك بصماته على وسائل التواصل الاجتماعي ببيانه.
الفيديو الذي قد تنتبه:
اندلع حريق في حفل الزفاف الذي حضره أسماء مشهورة! عاد Tuğba Özay من الموت