وصفة عصير الفراولة وبذور الشيا للتخلص من السموم! كيفية صنع عصير الفراولة للتنحيف شيا؟

التغذية السليمة مهمة جدًا لتكون صحيًا ومظهرًا جميلًا. يمكنك بسهولة إنقاص الوزن والحصول على جسم صحي من خلال المزيج الرائع من بذور الشيا ، والتي يطلق عليها خبراء التغذية الأطعمة الفائقة ، والفراولة ، والتي لا تنتهي فوائدها. إذن ، كيف تحضر عصير التخلص من السموم بالفراولة وبذور الشيا ، مشروب بارد منعش في الصيف؟ التفاصيل هنا:

من أقوى الطرق التي تسهل إنقاص الوزن عن طريق تسريع حرق الدهون هي وصفات السلس. نوصيك بتجربة وصفة عصير الفراولة وبذور الشيا للتخلص من السموم ، وهي وصفة لذيذة وخفيفة على حد سواء ، خاصة للتخلص من الزيوت المستعصية والمحلية. يمكنك إنقاص الوزن عن طريق تناول الطعام الصحي مع البروتين النباتي وزيوت أوميغا 3 الموجودة في بذور الشيا ، والتي تعد من أكثر الأطعمة المفيدة. عن طريق إضافة بذور الشيا ، التي ينصح بها خبراء التغذية بشدة ، إلى وصفة العصائر الخاصة بك ، يمكنك إثرائها بالفراولة وتناولها في وجبة الإفطار الصباحية أو كوجبة خفيفة.

أخبار ذات صلةكيف تصنع رجيم الشاي الأخضر بالحليب؟ رجيم الشاي الأخضر بالحليب يجعلك تخسر 5 كيلو جرام في 3 أيام

وصفة سموثي بذور الفراولة الشيا!

المواد:

• 10 حبات فراولة
• 3 ملاعق كبيرة من الزبادي
• 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا
• 1 ملعقة صغيرة ماء
• 1 ملعقة صغيرة قرفة

وصفة عصير الفراولة وبذور الشيا للتخلص من السموم

تلفيق:

• اغسلي الفراولة جيداً وضعيها في الخلاط. أضف المكونات الأخرى واخلطها.
• امزج في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
• ثم اتركه في الثلاجة لمدة 10 دقائق.
• سوف تنتفخ بذور الشيا في مشروبك العصير وتصبح صالحة للأكل.
• سيكون عصير الفراولة الذي يحتوي على بذور الشيا مفيدًا جدًا لجسمك في الصيف.

وصفة عصير الفراولة وبذور الشيا للتخلص من السموم!

متى تستهلك سموثي بذور الفراولة الشيا؟

يمكنك تناول عصير الفراولة وبذور الشيا للتخلص من السموم كوجبة إفطار أو كوجبة خفيفة في الصباح.

كيف يتم تطبيق ديتوكس سموثي بذور الفراولة الشيا؟

- انتبه إلى تناول البيض والجبن في وجبة الإفطار.

- يمكنك تناول الجوز والبندق كوجبة خفيفة.

- سيساعدك تناول البقول في غدائك على خسارة المزيد من الوزن.

- لمشروب شيا الفراولة بدلاً من العشاء.

- بعد الشرب ، يوصى بتناول الماء وشاي الأعشاب فقط قبل الذهاب إلى الفراش.

- إذا قمت بتطبيق مزيل السموم هذا لمدة أسبوع واحد ، يمكنك الحصول على نتائج إيجابية جيدة. قولي وداعًا لتجاوزاتك مع وصفة التخسيس هذه.

وصفة عصير الفراولة وبذور الشيا

ملاحظة المحرر: هذا المحتوى مخصص للأغراض الإعلامية فقط. بالنسبة للضعف بالتأكيد ، يجب أخذ رأي الخبير وينبغي النظر في منظمة الرعاية الصحية.