كيف تقترب من الشخص الذي تعرض للزلزال؟ وحذر الخبير: ما لا يجب تثبيته على ضحايا الزلزال ...

أكد أخصائي علم النفس الإكلينيكي أيكوت كوتشاك ، الذي حذر من كيفية التعامل مع الأشخاص الذين عانوا من الزلزال ، أن الأشخاص الذين عانوا من الزلزال يجب أن يعاملوا بعناية. وأشار إلى أن ردود الفعل لدى الأطفال والبالغين ستعطي ردود فعل طبيعية تجاه الحدث غير الطبيعي. اذن ما هي الجمل التي يجب عدم استخدامها مع ضحايا الزلزال؟ كيف تقترب من الأشخاص الذين تعرضوا لزلزال؟

بعد الزلزال الشديد الذي ضرب كهرمان مرعش ، واجه الأشخاص الذين عانوا من الزلزال العديد من الظروف الصحية الجسدية والعقلية. وقد أثرت الأوبئة والمتلازمات والاضطرابات النفسية على ضحايا الزلزال. في هذه العملية ، تم تقديم العديد من الاقتراحات حول كيفية التعامل مع الأشخاص الذين عانوا من الزلزال. إكسب. أكد عالم النفس الإكلينيكي Aykut Koçak على أهمية توخي الحذر في التعامل مع ضحايا الزلزال. "يجب ألا تدفع الأشخاص الذين لا يريدون المساعدة ويمكنك فقط محاولة أن تكون متاحًا لهم عندما يحتاجون إلى الدعم." قال.

كيف تتصرف بعد زلزال كهرمان مرعش

"لا تجعل وحدة تحكم غير واقعية"

أكد عالم النفس أيكوت كوجاك أنه لا ينبغي أن يكون هناك عزاء مطمئن للأشخاص الذين عانوا من الزلزال.

"من الضروري إعطاء معلومات صحيحة للأسئلة التي طرحها الأشخاص الذين عانوا من الزلزال. لا ينبغي إعطاء التطمينات والتعازي غير الواقعي مثل "كل شيء سيكون على ما يرام ، على الأقل أنت على قيد الحياة". جمل مثل "أتمنى لو كان الأمر كذلك" لا يجب استخدامها في الماضي. تخلق هذه الجمل مشاعر سلبية مثل الشعور بالذنب وعدم الكفاءة والعجز وخيبة الأمل في الشخص. يجب توخي الحذر لإظهار التفاهم ، وليس الموقف النقدي. ولا ينبغي أن تكون قسرية من حيث المساعدات ". أدلى بتصريحات.

لا تقدم عزاء غير واقعي لضحايا الزلزال

يمكن أن يتسبب الزلزال في مخاوف مختلفة

وأشار كوجاك إلى أنه يسبب مخاوف مختلفة لدى الأشخاص الذين يتعرضون للزلزال ، "بعد الزلزال ، القلق ، النسيان ، مشاكل النوم ، الدوار ، نوبات البكاء ، السيطرة على الغضب لدى الكبار ، ردود الفعل العاطفية والعقلية والجسدية والسلوكية مثل صعوبة الحفاظ على الحياة اليومية قد يخرج. امنح نفسك الوقت وتحلى بالصبر مع ردود الفعل هذه. كن على اتصال مع الأشخاص الذين عانوا من الزلزال ، وحاول البقاء على تعاون معهم. حاول الحفاظ على روتينك اليومي وقضاء المزيد من الوقت مع أحبائك " أعطى النصيحة.

بعد الزلزال ، يمكن إدخال حالات عاطفية مختلفة.

كيف يتقدم الأطفال وأولياء الأمور؟

في اشارة الى عملية العلاقة مع الاطفال والوالدين عزم. عالم النفس كوتشاك ، في هذه العملية ، رغبة الأطفال في النوم مع والديهم ، والخوف من الشعور بالوحدة ، وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة ، القول بأن ردود الفعل مثل التبول ومص الإبهام والحديث المستمر عن الزلازل والحديث قد تحدث ، للوالدين؛ "دعونا لا ننسى أننا نمر بحالة غير عادية ولدينا خسائر. لذلك ، كل هذه الأعراض هي نتيجة جهود للتعامل مع الحدث. تذكر أن هذه ردود فعل طبيعية جدًا ولكنها مؤقتة. هذه التفاعلات ، التي قد تستمر بدرجات متفاوتة الشدة في الأسابيع الأولى ، من المتوقع أن تنخفض بمرور الوقت. لا تقل الشكاوى وتبدأ في التأثير على حياة الطفل اليومية ، إذا لاحظت أفكارًا لإيذاء شخص ما ، فاطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية. لا تتردد ". أشار إلى كلماته.